Каковы лучшие диеты / продукты для детей с СДВГ?

СДВГ (или синдром дефицита внимания с гиперактивностью) - это заболевание, от которого страдают многие дети во всем мире.

Хотя его связь с диетой и едой еще полностью не изучена, считается, что определенные виды пищи могут ухудшить состояние.

Ниже приводится список типов продуктов, от которых вы, возможно, захотите отказаться:

Эффективная диета для борьбы с СДВГ

Планирование диеты ребенка с СДВГ кажется мне действительно хорошей идеей - и первое, что вы захотите принять. вне его / ее диеты:

• Сахар
• Шоколад
• Газированные и газированные напитки

По сути, любая высококалорийная или сладкая еда или напитки усугубят проблему вашего ребенка.

Другие продукты, которых следует избегать, включают:

• Вредная еда
• жареная еда
• Пища с высоким содержанием углеводов и крахмала
• Еда с высоким содержанием добавок

Какая еда хороша для людей, страдающих СДВГ? Главное, что поможет бороться с СДВГ, - это источник сахара для вашего ребенка. Фрукты содержат много натурального сахара, который намного полезнее, чем сахар, содержащийся в коле или конфетах.

Кроме того, в рацион вашего ребенка следует включать:

• Рыба (особенно лосось и тунец)
• Овощи
• Блюда с высоким содержанием белка
• Напитки без сахара

Дети, страдающие СДВГ, обычно имеют аллергию на несколько видов пищи. Вот несколько рекомендаций по диете с СДВГ:

• - Избегайте молочных продуктов - вместо этого используйте миндальное молоко, рисовое молоко или, лучше, простую воду.
• - Избегайте желтых продуктов, таких как кабачки или кукуруза.
• - Никакой нездоровой пищи, особенно в целлофановой бумаге.
• - Взять свежевыжатые соки вместо пакетированных и разбавить их водой.
• - Избегайте сахара
• - Избегайте шоколада
• - Избегайте обработанного мяса, вместо этого попробуйте свежее мясо.
• - Избегайте жареной пищи
• - Ешьте как можно больше фруктов и овощей.
• - Используйте омега-масла и рыбий жир для приготовления пищи.
• - Ешьте пищу с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.
• - Соблюдайте диету с низким содержанием рафинированных углеводов и без сахара.

Моя 5-летняя дочь страдает СДВГ и тоже принимает Аддерол.

Я обнаружил, что вызывают проблемы ЛЮБЫЕ сладости и все, что содержит искусственные пищевые красители (особенно красный и синий).

Я также обнаружил, что кофеин оказывает на нее неблагоприятную реакцию, поэтому я не разрешаю ей употреблять диетические напитки.

Можно давать свежие фрукты, потому что в них содержится натуральный сахар, который быстро сгорает.