Какой лучший стимул для похудения?

На самом деле я как раз читал что-то в журнале Time о том, как правительство в Дубае предлагает своим жителям очень обнадеживающий стимул сбросить фунты: золото.

За каждый потерянный килограмм участники государство награждает их граммом золота. Это составляет около 41 доллара за каждые два фунта, которые они сжигают.

Дело в том, что ожирение стало серьезной проблемой в государствах Персидского залива, таких как Дубай, где около 75% взрослого населения имеют избыточный вес или страдают ожирением. Эта тенденция повторяется в таких странах, как Кувейт, Саудовская Аравия и Абу-Даби.

Схема «диета за золото» может показаться отличной идеей, но насколько она действительно будет эффективной в стране, где население в целом довольно обеспечено?

Возможно, реальным решением было бы отучить людей от сетей быстрого питания, которые пользуются бешеной популярностью в регионе, и вместо этого поощрять более разумный диетический выбор с помощью информации.

Тем не менее, если это произойдет, мне было бы интересно узнать, рассматривают ли другие страны возможность принять участие.

С одной стороны, улучшение физической формы и здоровья людей уменьшит давление на экономику, где система здравоохранения финансируется государством. Возможно, в этих случаях имело бы смысл предложить золотые или денежные поощрения, если фактическая экономия системы перевешивает затраты на использование такой дурацкой схемы.

Но тогда будет ли это поощрять «профессиональных диетологов», которые обманывают систему, просто набирая килограммы, а затем снова теряя их?

Это зависит от вас, если вы хотите иметь хорошую фигуру и хорошее здоровье, тогда вам следует делать упражнения и есть диетическое питание, чтобы похудеть. На самом деле, я тоже, я придерживался диеты, выполняя упражнения и питаясь здоровой пищей, наконец, я добился и похудел за несколько месяцев, поэтому я счастлив, что могу носить то, что мне нравится в моде.

Конечно, вы могли бы потерять его раньше, если бы вы были более агрессивны в отношении количества калорий, которые вы потребляете каждый день, или количества кардио, которое вы делаете ...

Я бы не рекомендовал снижать калорийность ниже 1200 (как женщина) или 1500 как мужчина.

Прочтите еще немного о правильной диете / протоколе упражнений, прежде чем что-то реализовывать ...