Короткий ответ ... все, если брать в избытке.
Видите ли, не существует такой вещи, как «пища для полноты».
Есть продукты, которые могут быть более калорийными, чем другие, и поэтому их легко перекусить.
Большинство обработанных пищевых продуктов высококалорийны, поэтому лучше всего придерживаться овощей, нежирного мяса и некоторых фруктов.
Кроме того, нет продуктов, которые увеличивают жир на ваших бедрах, и есть только ваши бедра, это просто так, что ваше тело решает разместить лишние калории, это очень индивидуально, но многие женщины склонны удерживать вес в этой области (а мужчины их кишки).
Просто сведите к минимуму потребление обработанных продуктов и возьмите за привычку наедаться овощами / салатами перед едой, и это должно помочь вам лучше контролировать свой вес.
Ваша ДНК во многом зависит от типа телосложения, а также от того, сколько еды вы принимаете. Не от того, какие продукты.
Вы не указываете, хотите ли вы тяжелые бедра или хотите избежать их, в любом случае толстые бедра и икры могут заметно развиться от педалирования на велосипеде. Конечно, это требует небольшого напряжения.
Нездоровая пища, жирная пища, высокопитательные пищевые добавки, хлеб, продукты, содержащие углеводы и калории, невегетарианские продукты, сырные продукты делают ваши бедра жирными.