Вы можете посадить ее практически на любую диету, но убедитесь, что она подходит и для потребностей ребенка. Никакой нездоровой пищи, только вода и цельное молоко, и все продукты должны быть приготовлены дома. Ежедневно водите жену гулять, может быть, на пляж или в парк. Ей тоже следует заняться йогой. Ей не следует отжиматься, скручиваться, бегать или голодать, разумеется, для здоровья и безопасности ребенка. Это будет непросто, но оно того стоит, если она определена. Удачи и поздравляем вас с новым пакетом радости. :)
По правде говоря, вы не можете заставить кого-то что-либо сделать ...
Вы можете только предложить что-то для них, и тогда им решать, хотят ли они действовать в соответствии с этим или нет.
Вы должны подойти к этому с забавной точки зрения, когда вы и ваша жена будете тренироваться вместе ... сделайте это веселым занятием.
Убедитесь, что вы тоже делаете более здоровый выбор в еде вместе с ней ... простого выбора более здоровой альтернативы продуктам, которые вы уже едите, самого по себе может быть достаточно, чтобы увидеть некоторую потерю веса.
Пример: Замена пиццы домашней пиццей, приготовленной на лаваше ... замена пончиков маффинами, конфет фруктами ... и т. Д.
Для полных женщин не редкость похудеть во время беременности ...
Как только они начнут свое путешествие по снижению веса, просто убедитесь, что они знают, как похудеть эффективно .