Это будет зависеть от аргументов в пользу этого. "Диета" - это не просто похудание .. Это о .. Или, лучше сказать, это должно быть о том, чтобы стать здоровым. Любой человек может иметь избыточный вес в ЛЮБОМ возрасте и должен контролировать не только количество потребляемой пищи, но, что более важно, качество потребляемой пищи. Некоторые называют это «диетой» ... Я называю это переходом к более здоровому образу жизни. Полностью откажитесь или, по крайней мере, сократите потребление жирных, сахаристых, соленых и обработанных пищевых продуктов и увеличьте количество цельных и натуральных продуктов (выращенных органически, если это вообще возможно) и увеличьте подвижность и активность. ЭТО более здоровый образ жизни.
Однако, если диета или ограничение калорий - это достижение нездорового веса ... Тогда НЕТ, это не нормально ... Даже отдаленно нормально.
Не должно быть необходимости в концепции традиционной диеты (обычно это временное решение проблемы, связанной со временем жизни), нужно только изменить их образ мышления, чувства и то, что они знают о еде. Может показаться, что 9 лет слишком молоды для такого рода информации, но вовлечение их в выбор здоровой пищи, которую они потребляют, имеет первостепенное значение для изменения диеты, а НЕ только в диете.
Когда вы полностью поймете это, вы должны учитывать, что еда, приносимая в дом, должна быть полностью переосмыслена. Недостаточно ограничить доступ к шкафу, заполненному Oreos, Donuts, Twinkies, Chips и Soda. . . Просто НЕ допускайте их в дом. Уделите день или два раз в месяц, когда вам будет приятно побаловать себя готовой едой.
Сходите с ними на «фермерский рынок» и попросите их выбрать, что приготовить на ужин. . Пусть они будут отвечать за одно из блюд каждую неделю (я выучил пару блюд, когда мне было 9). Поужинайте за столом и сделайте его семейным мероприятием, а не удобством перед телевизором.
Итак, никакой диеты . . . Измените отношение семьи к еде. . . Фрукты и овощи должны составлять более 40-50% ежемесячного потребления, мясо и зерно должны составлять остальные 40-50%. . . Если есть место, добавьте немного обработанной пищи для удовольствия. . .
Привет!
Если 9-летней девочке врач поставил диагноз ожирения, для нее
действительно будет вполне нормально сесть на диету. В наши дни дети
толстеют еще в раннем детстве, поэтому необходимо следить за
их питанием и физической активностью. Если
говорить о вашем конкретном случае, то с девушкой все будет в порядке, если ее будет сопровождать диетолог. Всего наилучшего!
Чтобы прояснить, она уже сидит на диете - диета - это «пища, которую обычно ест человек, животное или сообщество».
Но, конечно, если эта диета не приводит к росту в пределах параметров, соответствующих ее возрасту, настоятельно рекомендуется уделить особое внимание текущему плану диеты.
И я бы порекомендовал проконсультироваться с вашим педиатром, если вы делаете гораздо больше, чем просто сокращаете нездоровую пищу.
В зависимости от. Если эта девушка имеет избыточный вес и склонна к ожирению или чему-то в этом роде, вам следует придерживаться сбалансированной диеты для нее, и, конечно же, вам следует проконсультироваться с врачом по этому поводу. Потому что в 9 лет она все еще ребенок, и ей нужно много питательных веществ, чтобы расти и развиваться должным образом.
Если это предложит врач. Но я не рекомендую это делать, потому что у меня расстройство пищевого поведения из-за диеты. Мне 25 лет, и он все еще у меня. Я 5 футов ростом, 25 лет и 80 фунтов.