Как узнать, поступает ли в ваш рацион слишком много железа?

Лучший способ - обратиться к врачу и сдать анализ крови. Это им сразу скажет. Убедитесь, что вы сказали ему / ей, что хотите проверить это. Слишком много железа может вызвать массу проблем. Сделайте анализ крови. Железо: что нужно знать - WebMD

Спасибо. Отличный ответ, лучше, чем то, что я мог найти в Интернете. Еще раз спасибо.

Лучше проконсультироваться по этому поводу со своим врачом, он лучше ответит на этот вопрос.