Это действительно расплывчатый вопрос, похудеть с какой точки отсчета? А через 2 дня? Вы не добьетесь многого, кроме потери воды за 2 дня.
Лучший способ похудеть всего за 2 дня - это придерживаться низкоуглеводной диеты, состоящей только из нежирного мяса / овощей (всего 1200 калорий), и делать кардио.
На второй день просто сделайте столько кардио, сколько сможете, и обезвоживайте себя, чтобы добиться максимальной потери веса на весах.
Просто имейте в виду, что это вся вода ...
На самом деле, вы сделаете себе одолжение, просто соблюдая естественную диету, принимая более здоровые решения и создавая небольшой дефицит калорий и постепенно увеличивая его.