Как мне стать толще? Все думают, что я анорексичен.

Если вы хотите поправиться, выполните следующие действия по порядку.
1. Откажитесь от завтрака (это замедляет ваш метаболизм)
2. Съешьте плотный обед
3. Сразу после еды вздремните.
4. Проведите не менее 3 часов перед телевизором или за компьютером.
5. Ешьте, пока вы что-то делаете.
6. Съешьте обильный ужин и убедитесь, что вы съели его перед сном.
7. Если у вас все еще есть место в желудке, съешьте пару закусок, чтобы дополнить его.
8. Ложитесь спать сразу после еды (все калории откладываются в виде жира).

Я худой и ем много всего, что когда-либо ел, приготовленного или сырого, плюс хорошую еду и плохую (мусор), но я совсем не набираю жир. Я хочу быть толстым, пожалуйста

Кажется, что у многих из вас, девочек, такая же проблема, и все вы очень молоды. Я помню, когда я был молод, у моей лучшей подруги была эта проблема, и она всегда беспокоилась о том, чтобы набрать вес, тогда в колледже она действительно набрала много веса и теперь пытается его сбросить. Я уверена, что вы все очень красивы, и главное, чтобы вы были здоровы. Ваше тело будет продолжать меняться, и по мере того, как вы станете старше, ваше тело станет более пышным и женственным, наслаждайтесь им и принимайте его, есть гораздо более важные вещи, о которых нужно беспокоиться, научитесь любить свое тело и вы будете счастливы. Ты красивая.

Ешьте как можно больше, хотя вам не придется перегружать себя.

* НО, есть секретный способ набора веса, и я расскажу вам, что это такое. *

Вы знаете, как любая еда, которую вы едите после 19:00, откладывается в виде жира !? Ага, вот что это такое. Но! Не всегда строгое употребление пищи после 19:00 приводит к увеличению веса, иногда ваше тело привыкло переваривать все, что было раньше, поэтому лучший способ добиться этого - поесть непосредственно перед сном. Вам следует есть сложные углеводы. Например, овсянка (я не могу ее есть, потому что мой желудок плохо переваривает молочные продукты утром или вечером), а также цельнозерновой / черный хлеб или белый, картофель или даже просто бобы.

Проверяйте свой вес до и после этого, и вы заметите разницу!

(но будьте осторожны, не хотите растяжек!)
Роза xx

Я ем много чего, в том числе шоколад, чипсы, но я так нервничаю, потому что не толстею, можешь мне сказать?

Я такая худая, что меня так волнует, потому что еда не помогает. У большинства людей проблема с жиром - наоборот. Мне действительно нужна помощь. Кто-то?

Я хочу, чтобы ноги стали толще, потому что я знаю, что я худой, но я чертовски ем, но не набираю веса. Я такой ?: Я ТАК стараюсь, но со мной этого просто не происходит! Хх может кто-нибудь посоветовать как поправить ноги? Х

Все, что вам нужно сделать, это позавтракать. Перекус после завтрака. Тогда закусите еще сумму. И съешьте большой обед (все, что у вас на тарелке) и съешьте большую закуску. И ужинайте с десертом перед сном. Мне всего 12 лет, и я вешу 98 фунтов. Итак, теперь я вешу. О поправке на шестнадцать фунтов. Так что я не худой.

Думаю, я такой же, как ты. Я не страдаю анорексией, но довольно худая. Я довольно силен, учитывая, что я нокаутировал свою 14-летнюю сестру одним ударом, лол. Я пытаюсь набрать вес, поэтому и посмотрел на это. Все, что я хочу, это чтобы на меня не смотрели и не называли куриными ножками, лол.

Не знаю, это то, что я пытаюсь выяснить. Все, что я могу сказать, это просто есть много, например, 10 приемов пищи в день или что-то еще, и делать несколько приседаний.

Мне 11, и я очень худой. Мои родители всегда советуют мне поправиться. Я и все мои друзья говорят, что ем как свинья, но никогда не набираю вес. Это не имеет смысла

Я ем много жиров, но не толстею. Скажите, пожалуйста, список продуктов, которые мне следует есть. Я очень хочу быть толстой ..

Hi ive только что исполнилось 12, и я весил 60 фунтов около 28 кг, и что мне действительно помогло, так это перекусывать между приемами пищи, так что я делаю это уже около 2 месяцев, и я набрал 10 фунтов, и есть действительно большие улучшения,
надеюсь, это поможет

Мне 13 лет, и я очень худой для своего возраста. Я знаю только нескольких таких худых людей, как я! Я думаю, что ем совсем немного, но я просто сжигаю это! Подскажите, пожалуйста, как набрать вес и при этом оставаться здоровым? : / Я действительно не хочу полностью заниматься тренировками / тренировками. Х х

Мне 14, и мой врач говорит, что у меня все хорошо. Но я так не думаю !! Каждый раз, когда я смотрю в зеркало, я вижу себя худее, но БОЛЬШЕ. И это меня раздражает, я не хочу быть выше, я хочу быть толще. Я поднимаю тяжести и много ем, но, похоже, ничего не помогает. :( Может кто-нибудь мне помочь? Думаю, я попробую перекусить между приемами пищи, чтобы посмотреть, работает ли это СЕЙЧАС.

Ну, у меня та же проблема, но я бы сказал, что вы должны сделать это:
съесть завтрак
перекусить
обед
перекусить
перекусить ужинать
перекусить. Кстати, когда я говорю «закуска», я не имею в виду чипсы. Я имею в виду что-то вроде пирога с заварным кремом, пиццы, чипсов, пончиков, кексов. Хорошо?? Продолжайте делать это каждый день, и я обещаю вам, что через несколько недель люди будут типа: «Ух ты, знаешь, ты прибавил в весе ?!»

Ешьте калорийные продукты. Добавляйте соусы ко всему, что вы едите - по возможности старайтесь пить столько калорий.

Я слышал о людях, которые могли набрать вес после короткого голодания на воде или на соке. Конечно, делайте такие вещи с одобрения вашего врача.

У вас может быть пищевая непереносимость, поэтому вы не усваиваете пищу. Моя мама страдала непереносимостью лактозы. Когда она отказалась от молока и мороженого, она растолстела! Lol На самом деле, хотя она и набрала вес после отказа от молока, она стала толстой только потому, что была беременна. Она счастливая мать шестерых детей и сейчас имеет нормальный вес.

Я тоже худощавый ... но на тренировке я действительно делаю
выпады, отжимания, бег и другие упражнения, которые
они заставляют нас делать. Так что я очень силен для худой девушки.
Также для верхней части тела сделайте несколько подтягиваний, которые помогут
нарастить мышцы рук.

Вы можете расти быстрее, если будете есть продукты, богатые жирами и калориями, но это может привести к определенным заболеваниям, поэтому вам следует придерживаться сбалансированной диеты.

Я думаю, что рост веса означает меньше выполнять домашнюю работу и просто много спать !!!!! Просто спать несколько часов сразу после того, как вы съели здоровую пищу

Это мой совет: есть много сникер-батончиков, это сработало для меня, мне 12 лет, и я имел обыкновение пить 80 прудов, теперь я весил 110 фунтов, а также ем много мексиканской еды.

Употребление нездоровой пищи - НЕ лучший вариант. Либо не занимается спортом, либо правильно питается. Вы так очевидно растете, что станете еще худее. Просто ешьте обычную еду, но просто добавьте в свой рацион: рыбу, курицу, мясо и протеен, и все будет хорошо.

Привет, мне айа, мне 10, и я толстый, очень толстый, действительно толстый, и я не знаю, как стать толще, послушайте, что вам нужно сделать: позавтракайте и выпейте воду рядом с ним, а затем после перерыва быстро получите огромная чашка, наполненная водой, и пейте ее, продолжайте пить, пока не набьете чучело, а затем пообедайте и пейте рядом с ней воду, а после обеда пейте воду до тех пор, пока не наберетесь, а теперь, прежде чем спать, сделайте бутерброд с картофелем фри и съешьте рядом с ним картофель фри и вода рядом с этим, и ты будешь набит как я Я действительно толстый, клянусь.

Если вы хотите набрать вес, вы можете есть все, что вы всегда едите в течение дня, но также есть два коктейля в день.

Здравствуйте,
мне 10 и я как цыпленок.
Что я могу сделать, чтобы поправиться?
Я ем и ем Я все тот же !!
Помоги пожалуйста :(

Мне 13 и я вешу всего 85 фунтов. Я пытаюсь стать толще, но не могу. Я тренируюсь и тренируюсь, но все равно не могу толстеть. Мои друзья всегда говорят мне, что я худой и мне нужно набрать вес. Может кто подскажет, как толстеть.

Привет, я тот, кто хочет получить ответ. Любые предложения приветствуются. Я здорова, среднего веса для своего возраста, но выгляжу довольно худой. Люди на работе запугивают меня и причиняют мне душевную боль. Они думают, что я болен и отвратителен. Я не хочу набирать вес, но мне нужна помощь. Я сказал, что эти люди могут подумать, что я одержим. ПОМОЩЬ: 0

У меня точно такая же проблема. Я не знаю, поможет ли это вообще, но я спросил об этом свою маму, и она всегда говорит, что к тому времени, когда мне исполнится 20 или около того, я стану огромным. Я спросил у врача, и он сказал, что даже если вы худой, вам нужно заниматься спортом, так как мы можем набрать внутренний жир. Что действительно нездорово. Что ж, я действительно не знаю, какой из них верен, но я думаю, что правильное питание - лучший ответ. Потому что он убивает этот «внутренний жир», и если вы едите здоровую пищу, шансы стать большим в 20 лет действительно невелики ... Если это не имеет смысла или не помогает, мне очень жаль.

Худой или не худой - это не главная проблема ..
Главное, чтобы было здорово ...
Так сказала моя мама ... Я полностью с ней согласен, поскольку люди всегда говорили, что я худой ...
Однако я думаю, что если мы всегда занимайтесь спортом, 1 день хотя бы один раз вспотеть, тогда все будет хорошо!

Мне 14, и я вешу 116 фунтов, но я высокий, поэтому у меня недостаточный вес. Раньше у меня никогда не было недостаточного веса - фактически, какое-то время я страдал ожирением, но я сел на слишком строгую диету, а теперь у меня низкий уровень железа и анемия, что нехорошо. Мой врач говорит мне набрать вес, но я действительно не хочу толстеть, потому что он просто говорит мне есть пончики, гамбургеры и т. Д.… Что мне делать?

У меня была та же проблема, я все еще худощавый, но я набрала 10 фунтов за последние 2-3 месяца. Когда я прихожу из школы, я сижу перед телевизором и ем, думаю, так я поправился. Мне 13 лет, и я вешу всего 80 фунтов. Я всегда получаю комментарии, когда люди говорят, что я страдаю анорексией. Я ненавижу это. Я просто пытаюсь лениться и думаю, что это работает. Но у меня есть еще одна проблема: когда я хочу набрать вес, вместо того, чтобы толстеть, я только становлюсь выше. Когда моя мама взяла меня тоже, мой врач сказал, что все в порядке, и что я в порядке. Я должен получать удовольствие, пока я худой :) (но я все еще ищу советы, как быстро набрать вес) Я никогда не могу найти джинсы моего размера b / c. Я высокий и худой!

Мне 12 лет, и я вешу 78 фунтов. Я не страдаю анорексией, но люди меня так называют, и мне это надоело. Я худой или нет

Сделайте отягощения, и вы наберете вес

через 2 недели, проверьте свой вес и, если он высокий, прекратите заниматься с отягощениями.

Моя проблема в том, что я чувак ростом 6 футов 4 дюйма, но хочет набрать вес, а затем тренировать его для мускулов. Однако, сколько бы я ни ел, я становился только выше. Я не очень худая, но меньше веса для своего возраста и роста. От нездоровой пищи у меня только болит грудь и у меня появляются прыщи, так что об этом не может быть и речи. Мне нужна помощь. Здоровая пища также делает меня выше, а от липидов (выделяющих самую высокую калорийность) меня просто тошнит. Что я могу сделать?