Как лучше всего утолить голод?

Много спать или бездействовать, вероятно, лучший способ сдержать голод. Кроме того, занятость помогает времени идти незаметно.

Также это зависит от того, почему вы это делаете ... Если вы не хотите много есть, я бы посоветовал съесть желе.

В основном это вода, но она наполняет вас намного больше, чем питьевая вода. Кроме того, он содержит достаточно сахара, чтобы у вас было достаточно энергии, даже если вам не нужно есть какое-то время.

привет, во-первых, мне любопытно узнать, связано ли это с диетой и возможной потерей веса или чем-то еще? , но самый традиционный способ, которым люди называют работу, - это соблюдение диеты и откладывание еды. Я никогда не был пухленее или полнее, но в настоящее время пытаюсь набрать вес, я не слишком худой, но и у меня нет лишнего веса, я считаю, что если вы пытаетесь похудеть, откладывание еды - не лучший способ похудеть, это может работать, но есть более простой способ, я думаю, это не подсчет калорий, потому что вместо этого он утомляет и утомляет, мы едим время от времени, когда нам скучно или мы хотим пить, мы на самом деле не голодны, это просто факт, что мы Кроме того, иногда мы видим что-то настолько привлекательное, чтобы съесть, например, кекс или энергетический напиток, и это, кажется, гипнотизирует нас, заставляя думать, что мы голодны, но на самом деле это не так,Когда вы пытаетесь сесть на диету, это нормально для вас время от времени есть что-то, что может быть не самым полезным для здоровья, но делает это угощением, а не повседневной рутиной. Однако, чтобы ответить на ваш вопрос, убедитесь, что вы сохраняете водный баланс и тренируетесь, люди говорят, что упражнения заставляют ваше тело голодать, но я думаю, что они помогают вашему телу оставаться энергичным и сильным, обычно, когда мы просто лежим и смотрим телевизор, мы, кажется, достигаем для еды больше, чем для упражнений, поэтому я предлагаю стараться не иметь слишком много свободного времени, которое вы тянетесь за едой, агалюди говорят, что упражнения делают ваше тело голодным, но я думаю, что они помогают вашему телу оставаться энергичным и сильным, обычно, когда мы просто лежим и смотрим телевизор, мы, кажется, тянемся за едой больше, чем за упражнениями, поэтому я предлагаю постараться не есть слишком много свободное время, которое вы тянетесь за едой, агалюди говорят, что упражнения делают ваше тело голодным, но я думаю, что они помогают вашему телу оставаться энергичным и сильным, обычно, когда мы просто лежим и смотрим телевизор, мы, кажется, тянемся за едой больше, чем за упражнениями, поэтому я предлагаю постараться не есть слишком много свободное время, которое вы тянетесь за едой, ага

ВОДА. Вода вода вода вода вода. Вода помогает насытиться, поэтому употребление ее во время еды наполнит вас быстрее, поэтому вы будете меньше есть. Когда вы чувствуете голод, попробуйте выпить не менее 8 унций. Бутылка / чашка и подождите 20-30 минут и посмотрите, не проголодались ли вы тогда. Часто, особенно когда нам скучно, расстроены или заняты едой, мы склонны думать, что голодны, хотя на самом деле это не так, поэтому выпив воды или немного подождав, вы узнаете, действительно ли вы голодны или просто хочу поесть. Моя тетя научила меня этому много лет назад, и, хотите верьте, хотите нет, я обнаружил, что это помогло. Также могут помочь такие вещи, как желе, бульон, водяной лед и ледяные леденцы. Мне тоже нравится быть чем-то занятым или заниматься спортом. Обычно после тренировки люди голодны, но я всегда сосредотачивался на том, насколько хорошо я себя чувствую, что я не чувствую голода. Наконец,трюк, который показала мне моя мама: если вы почистите зубы, вы с меньшей вероятностью захотите поесть, потому что вы не хотите испортить аромат свежего дыхания / ваши чистые зубы. Это всего лишь некоторые вещи, которые я делаю, они могут работать не для всех, но я бы обязательно попробовал. Удачи!(: