Вы не поверите, но лучший способ получить натуральные средства для подавления аппетита - это есть определенные виды пищи. Вы можете купить их в любом приличном супермаркете. Я дам вам список некоторых из лучших натуральных средств для подавления аппетита:
Яблоки - они богаты клетчаткой, которая важна для сдерживания голода. В них также мало калорий, поэтому вы можете есть, не чувствуя себя слишком виноватым.
Кофеин - отличное средство для подавления аппетита, и вкусно, если вы умеете готовить кофе. Попробуйте чашку, прежде чем брать пончик.
Вода - это действительно важно. Вода наполняет желудок, что сдерживает чувство голода, но, что более важно, голод часто путают с фактическим обезвоживанием. Пей!
Миндаль - он намного более калорийный, чем другие в списке, но он отлично подходит для перекуса, чтобы сохранить чувство сытости. Они содержат полезные жиры, которые избавят вас от чувства голода в течение разумного периода времени.
Кажется глупым полагаться на пищу как на средство для подавления аппетита, но на самом деле это имеет смысл. Если вы наполните свой желудок правильной пищей, вы будете чувствовать себя сытым дольше и не будете жаждать более непослушных блюд!
Вот видео, в котором подробно рассказывается о некоторых продуктах, которые помогут подавить аппетит: