Как лучше всего быстро похудеть? Плюс советы по диете?

5 Ответы

  • Лучший способ быстро похудеть - это поститься.

    Однако после возобновления еды вы наверняка снова наберете вес.

  • Я рекомендую вам питаться более здоровой пищей, много заниматься спортом, не прекращать опасное питание и хороший способ получить нежелательные болезни.

    Выпейте половину своего веса в воде.

    Прогулка и дополнительный час в день.

    Ешьте здоровее. Это должно помочь! :)

  • Лучший способ быстро похудеть - это более здоровое питание и больше физических упражнений. Честно! Люди все время пробуют эти модные диеты из-за нетерпения, но, как показывает опыт, чем быстрее вы похудеете, тем больше у вас шансов вернуть его обратно, и тем быстрее это произойдет.

    здоровье

    Конечно, желание получить "толчок", когда вы только начинаете, естественно, и в этом нет ничего плохого. 
    В первые 7–14 дней вы можете стараться быть очень строгими в том, что вы едите, т.е. Придерживайтесь фруктов, овощей, нежирного мяса и рыбы, а также цельнозерновых продуктов и избегайте всех «угощающих» продуктов. Затем совместите это с ежедневными 30-минутными физическими упражнениями.

    Это будет работать так же хорошо, как и любая модная диета, а затем, примерно через неделю, вы можете постепенно увеличивать количество других продуктов в своем рационе. 

    Помните, что баланс - это самое главное. Вам действительно нужны жиры и сахар в вашем рационе, просто убедитесь, что вы соблюдаете правильные пропорции и выбираете правильные.

    И упражнения могут быть интересными, и их можно выполнять, не выходя из дома. Попробуйте эту тренировку для танцевальной вечеринки на полчаса в день!

  • Вот несколько советов, которые помогли мне снизить вес

    - Ежедневно пейте зеленый чай

    - Ежедневная прогулка продолжительностью 1 час.

    - Езда на велосипеде довольно хороша, чтобы снизить вес

    - Йога и силовая йога лучше всего подходят для снижения веса

  • Если вы хотите быстро похудеть, вы можете попробовать белок яичного
    белка. Белок считается наиболее важным компонентом
    человеческого тела, который эффективно отвечает как за потерю веса, так и за
    увеличение веса в организме человека. Протеин яичного белка - недорогой и эффективный метод
    похудения. Лично я употребляю яичные белки от Egg Whites 24/7. Я
    люблю пить его прямо утром, потому что это заставляет меня чувствовать себя Рокки.


Напишите свой ответ

Ваш ответ появится после модерации

Похожие вопросы