Я нашел несколько сайтов, которые говорят, что у них есть бесплатные видео и инструкции для начинающих, а также для других. Вы можете взглянуть на это и посмотреть, подходит ли он вам.
Бесплатная Йога, Йога, Видео, Уроки, Фитнес | MyFreeYoga ...
www.my freeyoga .com