Я знаю, что есть несколько веб-сайтов, потому что у меня есть двоюродная сестра, вегетарианка, и она таким образом получает свои рецепты.

Я нашел два, которые, надеюсь, вы ищете.

Руководство по здоровой потере веса

www.pcrm.org/.../ pdf s / h .

В этой книге есть отличные советы по тому, как начать и поддерживать здоровый образ жизни, узнав больше о продуктах, которые вы едите, и исключив мясо из своего рациона. В ней указаны источники белка, поскольку достаточное количество белка иногда является проблемой при вегетарианской диете.