Есть ли опасность употребления чрезмерного количества белого шоколада?

Они всегда говорят: «Для тебя слишком много чего-нибудь вредно».

Также была популярная песня Journey с фразой «Почему что-то хорошее может так навредить».

Обе эти строки могут ответить на ваш вопрос, да. Независимо от того, насколько вкусен что-то или даже насколько он может быть полезен, вам не стоит продолжать жить одним и тем же.

Пример: вода - один из самых здоровых продуктов или напитков, которые вы можете добавить в свое тело, и очень важно поддерживать водный баланс, выпивая не менее 6-8 стаканов воды в день. Однако вы можете получить избыточное количество жидкости, выпив слишком много воды, и это может вызвать водное отравление, которое на самом деле может быть фатальным. Это редко, но, безусловно, может случиться. Хотя вода полезна, она может вас убить. Две приведенные выше цитаты в моем ответе, безусловно, относятся к этому.

А теперь давайте ответим на ваш вопрос о белом шоколаде . В белом шоколаде много кальция, но это единственный положительный момент. В белом шоколаде есть несколько вещей, которые вам не подходят.

• Высокая калорийность.
• ОЧЕНЬ большое количество сахара, которое вам действительно не подходит. Высокое потребление сахара может действительно ухудшить вашу диету.
• Большое количество жиров, особенно насыщенных. Насыщенные жиры могут вызвать множество проблем со здоровьем, в том числе увеличение веса. Если вы пытаетесь похудеть, держитесь подальше от белого шоколада!
• Наряду с краткосрочными последствиями для здоровья существуют также негативные долгосрочные последствия для здоровья, связанные с высоким потреблением насыщенных жиров. Если вы едите продукты с высоким содержанием насыщенных жиров (например, белый шоколад, конечно), это увеличивает вероятность сердечных заболеваний и диабета по мере взросления.