Суть в том, сколько вы едите. Документальные фильмы, такие как "Super Size Me", полны ложной информации и заблуждений. Количество калорий в обычной еде Биг Мак = 3/4 от того, сколько я ем в течение обычного дня. 1/2, если это большой рабочий день. Итак, весь этот документальный фильм был о парне с неконтролируемой привычкой в еде, который набирает вес.
Калории в калориях израсходованы. Нет такого понятия, как режим голодания. Никто не толстеет из-за того, что мало ест.