Безопасен ли детокс для похудения для здоровья?

Да, это тоже помогает похудеть .

Диета и образ жизни: вам необходимо вести образ жизни, предписанный экспертами.

• Избегайте углеводов с высоким содержанием углеводов, таких как картофель, полированный рис, рис.
• Увеличьте потребление фруктов и салатов
• Избегайте жирной и острой пищи, пейте теплую воду с лаймом.
• Следует рекомендовать использование порошкообразных семян семени, соли из листьев кориандра и порошка имбиря с молоком.

Йога: после этого определенные позы йоги могут дать вам хорошие результаты в снижении веса тела. Сначала они должны делать это под наблюдением гуру йоги.

• Дханурасана
• Бхуянгасана
• Ардхамасиендрайсана
• Триконасана
• Сурья Намаскар

Эти йоги помогают избавиться от лишнего жира. Это более эффективно, если выполнять его с пранаямой и капалбхарти. Быстрая 30-минутная утренняя прогулка помогает сжигать излишки жира в организме.