troubles du sommeil

Je me réveille à 5h du matin, y a-t-il un problème ?
Existe-t-il des remèdes naturels pour m'aider à m'endormir ? Je fais du yoga et j'évite les aliments et les boissons contenant du sucre ou de la caféine quelques heures avant de me coucher, mais je me retourne quand même pendant trois à quatre heures.
Comment sortir du lit le matin ?
Quelqu'un a-t-il connu une paralysie du sommeil?
J'ai 14 ans et je veux dormir torse nu mais j'ai peur que mes parents me trouvent, et ce sera embarrassant. Ils me surveillent généralement pendant la nuit. J'ai hâte d'être à l'université ou au collège ou d'avoir ma propre maison pour pouvoir dormir torse nu. Que puis-je faire?
Comment rester éveillé toute la nuit ?
Tous les soirs, j'ai l'impression que je ne suis pas à l'aise. C'est comme si j'avais oublié quelque chose. Qu'est-ce que c'est?
Je veux dormir et je ne dors pas assez. Que devrais-je faire?
Pourquoi le sommeil est-il important ?
Je veux dormir mais je ne peux pas. Que dois-je faire pour m'endormir ? Oh et compter les moutons n'aide pas.
Quelle est la meilleure façon de dormir ?
Avez-vous un lit moelleux ou un lit ferme ?
Comment rester éveillé quand on sent que le sommeil vous consume ?
Pourquoi les femmes ont-elles besoin de plus de sommeil que les hommes ?
Quelle chanson t'aide à dormir ?