Vous étirez beaucoup ?

Je m'étire tous les jours parce que a) j'ai besoin de le faire en PE, b) ce n'est pas vraiment fatiguant, et c) c'est bon pour vos muscles. De plus, lorsque vous vieillissez, vous ne pouvez pas faire de sport aussi souvent, mais vous pouvez toujours vous étirer, de préférence le matin.

Gosh..Je devrais plus. Je le fais quand j'ai mal au dos.. Ou je bâille ! Je suppose que c'est quelque chose à quoi je ne pense pas mais que je devrais.

Dernièrement, je ne m'étire pas assez et j'ai parfois des crampes nocturnes à cause de cela. Merci de nous avoir rappelé de nous étirer par le biais de votre question !

Je m'étire tous les matins quand je ne veux pas sortir du lit, mais ma vessie insiste sur le fait que je dois me lever lol... Tu sais essayer de se mettre à l'aise et ne pas avoir à me lever....

Lorsque je passe une journée entière au repos/assis ou allongé sur le lit, je m'étire. Mais, jamais comme exercice. Et, j'ai vraiment de nombreux jours où je n'ai besoin que de bouger mon cerveau et tout mon corps reste au repos !

Non, je ne le fais pas, à peu près la seule fois où je me suis étiré, c'est quand j'allais en physiothérapie quand je me suis blessé à la jambe et c'est parce qu'ils voulaient que je m'étire. Je sais que je devrais mais je suppose que je ne fais pas toujours quoi Je suis censé le faire.LOL-Iamlegend

Dernièrement, j'étais vraiment fatigué et je m'étirais beaucoup. Je pense que cela fait circuler votre sang et vous aide à vous réveiller.