Tous les légumes sont-ils bons pour vous ?

Dieu a fait ce monde car nous ne voulons pas tous savoir que cette terre nous a donné beaucoup...
      Comme Dieu produit des légumes et des fruits et ils ont une grande importance pour nous. les légumes sont très nécessaires pour un homme dans sa vie pour rester en bonne santé. les légumes, qu'il s'agisse de n'importe quelle quantité, sont très importants pour que le corps travaille ou soit actif.

Nous pouvons prendre des légumes de notre choix en quantité modérée et devoir les manger. Ces légumes nous fournissent de la force, de la puissance et une nouvelle pensée à notre esprit pour obtenir des idées meilleures et utiles pour résoudre nos problèmes ou faire notre travail de la meilleure des manières. chemin.

Chaque légume a sa propre signification et ses propres avantages... ces légumes nous fournissent du calcium, des protéines, des vitamines {A, B, C, D, E et H}, des glucides, etc. qui sont très importants et très importants pour notre corps. si notre corps consomme ces légumes en quantité ou en quantité modérée, il pourra peut-être faire son travail de manière agréable.

D'où les légumes de toutes sortes et de toutes formes mais en quelle quantité ils sont très importants pour nous. En bref, nous pouvons dire que tous les légumes sont sans aucun doute importants pour nous.

Les conseils pour une saine alimentation préconisent un minimum de cinq portions de fruits et légumes par jour. Dans certains pays, ce chiffre est de six et devrait augmenter. Les portions sont souvent des quantités assez importantes de nourriture et il existe des règles régissant le nombre de boissons aux fruits ou de portions de fruits secs pouvant être incluses chaque jour. Le conseil standard donne l'impression que tous les légumes sont très bons pour vous. Dans une certaine mesure, c'est vrai. Cependant, vous verrez que la pomme de terre est spécifiquement exclue des objectifs de cinq par jour. En effet, bien qu'elles contiennent des fibres et des vitamines, les pommes de terre contiennent principalement de l'amidon et ne sont pas aussi riches en nutriments précieux que les autres légumes. En plus de cela, l'indice glycémique, un système d'évaluation qui mesure la vitesse à laquelle les aliments libèrent leurs sucres dans le sang, indique que certains légumes sont à libération rapide et d'autres lentement.Par exemple, les panais sont classés très haut sur l'échelle en tant que légumes à libération rapide, tout comme la purée de pommes de terre, tandis que les lentilles rouges sont considérées comme des légumes à libération très lente. Les aliments à libération lente sont considérés comme importants pour une alimentation saine en tant que moyen de réguler les apports énergétiques et la glycémie. Il est donc clair que si tous les légumes sont bons pour la santé, certains sont meilleurs que d'autres et certains doivent être consommés avec modération.

Sans légumes, nous ne sommes rien ! Même si nous avons des comprimés UN PAR JOUR, ce n'est toujours pas assez bon pour notre croissance et notre développement impressionnants. Surtout le brocoli et d'autres légumes verts géniaux sont bons pour vous même s'il y a une pomme de terre devant vous, c'est toujours mieux que la viande. TOUS les légumes sont bons pour vous. (C'EST MON OPINION)

"Une pomme par jour peut emporter le médecin". Les légumes et les fruits sont vraiment nécessaires à notre humain tous les jours.

Mais parfois, afin de tuer les insectes qui vivent sur les légumes, les humains choisissent d'émettre les insecticides. Lorsque nous prenons un repas, la nourriture est susceptible de contenir le reste des insecticides.