Les olives sont-elles bonnes pour vous ?

L'olivier est une espèce de petit arbre de la famille des Oléacées, originaire des zones côtières de la région orientale de la Méditerranée, du Liban et des parties maritimes de l'Asie Mineure et du nord de l'Iran à l'extrémité sud de la mer Caspienne. Son utilisation comme produit agricole majeur dans la Grèce préclassique a conduit à sa diffusion plus large dans toute la Méditerranée occidentale. Les oliviers montrent une préférence marquée pour les sols calcaires, s'épanouissant mieux sur les pentes et les rochers calcaires, et les conditions climatiques côtières.

Dans les pays méditerranéens d'Europe, les gens mangent beaucoup d'huile d'olive. Il est courant de manger du pain ou des toasts juste trempés dans l'huile d'olive. En raison de l'utilisation quotidienne d'huile d'olive, les habitants de ces pays souffrent moins de maladies cardiaques que les habitants des autres pays d'Europe. L'utilisation d'huile d'olive a un effet positif sur le taux de cholestérol dans notre sang. Parce que les olives poussent dans un environnement chaud et que le fruit doit se protéger de la chaleur et du soleil, les olives contiennent beaucoup de composés phénoliques, qui pourraient éventuellement jouer un rôle dans la prévention et la guérison de la thrombose et de l'artériosclérose. L'huile d'olive est également facile à digérer et douce pour les intestins.

Les olives présentent de nombreux bienfaits pour la santé. Premièrement, ils réduisent la quantité de cholestérol dans le corps, ce qui rend l'esprit, le corps et l'âme très en forme et en bonne santé. Les olives sont également connues pour avoir de nombreux bienfaits médicinaux et sont connues pour lutter contre diverses maladies. Un olivier produit des fruits ainsi que de l'huile et des feuilles qui sont connues pour être très bénéfiques. Partout dans le monde, les gens préfèrent frire les aliments dans l'huile d'olive plutôt que dans l'huile végétale en raison de sa faible teneur en cholestérol.

Les olives sont considérées comme la nourriture sacrée de Dieu et les gens honoreraient les dieux en leur servant des olives comme aliment de base. Il existe différents types d'olives, mais les plus courantes qui sont consommées dans le monde entier sont les olives vertes et les olives noires. Vous trouverez des olives partout dans le monde prêtes à être consommées. L'Espagne a la production maximale d'olives par rapport aux autres pays.

Les olives sont un ingrédient important pour de nombreux plats et salades italiens et du Moyen-Orient. Ils sont cueillis généralement en septembre mais sont disponibles en magasin toute l'année. Ils constituent un ingrédient essentiel dans une variété de plats tels que les salades, la viande, le poulet et la pizza.

Il existe deux variétés différentes d'olives, la verte et la noire. Les olives vertes ont cette couleur car elles sont cueillies avant d'avoir la chance de mûrir sur les arbres. Certaines des variétés qui peuvent mûrir sur les arbres acquièrent la riche couleur noire et d'autres encore la couleur grâce à des étapes de traitement telles que l'oxydation ou le séchage à l'huile.

En plus d'être piquantes, les olives regorgent de valeurs alimentaires qui contribuent à une vie saine. Ils contiennent des graisses mono-insaturées qui sont bonnes pour notre corps par rapport aux graisses poly-insaturées. Les graisses mono-insaturées sont des composants relativement stables et donc essentiels de l'ADN et des mitochondries.

Les olives sont également riches en vitamine E qui est un puissant antioxydant. Il a également un contrôle des dommages cellulaires et des propriétés anti-inflammatoires.

Je n'arrête pas de manger des olives, je pense qu'elles sont très bonnes pour le cholestérol et je ne sais pas si j'ai raison mais pour ta peau aussi ? Quelqu'un sait?

J'adore les olives noires ou vertes, elles me font du bien à l'intérieur. Je sais qu'ils sont bons pour toi. Je sens que je fais une faveur à mon corps en les mangeant. Prendre plaisir!

Oui ils sont bons pour vous parce qu'ils vous donnent des muscles et que vous pourriez grandir plus et vous pourriez même courir plus vite