Qu'est-ce qu'un saut de foulée ?

L'objectif est de garder la tête hors de l'eau et les yeux sur la victime. Entrez dans l'eau avec un pied - jambes écartées le plus possible, en faisant une longue foulée. Si vous sautez en premier, vous rapprocherez vos jambes dans les airs. Lorsque l'eau atteint votre taille, frappez vos jambes ensemble avec des ciseaux. Ensuite, tendez les bras le long de vos côtés, au niveau de l'horizon et ramenez-les jusqu'à votre taille, pour aider à ralentir la descente de votre corps dans l'eau. Ajoutez le saut vers la victime, plus en dehors que vers le haut. Gardez vos pieds écartés. N'essayez pas de nager. Faites le plus d'éclaboussures possible. Il y aura beaucoup de temps pour caresser la victime, mais il est plus important de ne pas perdre de vue la victime.

Il n'est pas nécessaire qu'un saut de foulée soit uniquement lié à la natation, mais fondamentalement, un saut de foulée est le saut dans lequel le pratiquant maintient la position de décollage aussi longtemps que possible. Lorsque le sauteur arrive à terre, il enlève la jambe et rejoint la jambe libre pour obtenir une bonne position d'atterrissage. Il faut de la pratique et des leçons d'apprentissage, et pour plus de détails, cliquez sur le lien :
saut de foulée