Quelle idée idiote ! L'exercice ne retarde pas votre croissance.
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Je devrais vraiment faire plus d'exercice. Mais j'ai lu quelque part :
Les lapins sautent et vivent 8 ans. Les chiens courent et vivent 15 ans. Les tortues ne font rien et vivent 150 ans.
Leçon apprise.
La peur vient des gens qui ne comprennent pas cet article...
Certains exercices de mise en charge chez les jeunes adolescents sont déconseillés, mais le corps a besoin d'une certaine forme de mise en charge afin de renforcer les os. Les médecins conseillent aux enfants de ne pas prendre de poids mais d'utiliser des bandes résistantes. J'ai travaillé dans un environnement où il était nécessaire de soulever des objets lourds à partir de 11 ans, je ne mesure que 5"2 mais ma mère et mon père ne sont pas grands non plus.
L'exercice ne ralentira pas votre croissance. Si quoi que ce soit, il le favorisera. L'exercice et une alimentation saine permettent à votre corps de travailler de la manière la plus efficace. Cela vous aidera à grandir. Et votre taille et quand vous atteignez cette taille sont basées sur la génétique. Quelle est la taille de tes parents ? Quand ont-ils connu des poussées de croissance ?
YO n'a pas de soucis ici. . . L'exercice est bien et ne retarde généralement pas la croissance. Cependant, vous devriez ajouter environ 20 à 30 minutes d'étirements au début et à la fin de vos routines. . . Cela vous fera vous sentir mieux en ayant l'impression de vous compacter. . .