Votre santé et votre foi sont bien plus importantes qu'une journée sportive, je vous suggère donc d'éviter complètement la course.
Il est difficile de dire si vous vous évanouirez ou non, car je ne sais pas combien de temps dure le jeûne ou si vous êtes une personne sportive, mais ce n'est certainement pas un risque pour votre santé.
Le mettre par écrit
Les enseignants sont habitués à ce que les enfants trouvent des excuses pour ne pas participer à des activités comme celle-ci, alors demandez à un parent d'écrire à votre enseignant pour expliquer pourquoi vous avez décidé de ne pas participer.
Vous pouvez écrire la lettre vous-même, mais cela semble un peu plus crédible si vous demandez à votre mère ou à votre père de le faire.
Explique clairement
Plutôt que de dire que vous préférez ne pas participer, dites que vous ne participerez pas. Cela ne laisse aucune place à votre professeur pour vous y obliger de toute façon.
Espérons que ce ne sera pas un problème - il est parfaitement raisonnable de ne pas courir parce que vous jeûnez - mais vous êtes plus en sécurité si vous le dites clairement dès le début.
Souvenez-vous, vous avez jeûné !
Garder les apparences est important. Même si vous avez assez d'énergie pour sauter et encourager votre équipe ou vos amis, ne soyez pas trop enthousiaste.
Si vous avez assez d'énergie pour cela, votre professeur pourrait penser que vous mentez sur le fait de ne pas pouvoir courir. Vous voulez garder leur respect, alors ne leur donnez aucune raison de douter de vous !