Honnêtement, c'est difficile à dire car tout le monde est différent. Bien sûr, il existe des moyennes, mais elles ne doivent être utilisées que comme un guide TRÈS approximatif, pas comme une norme absolue. Donc, si vous faites de l'exercice et que vous mangez bien (ce qui est en fait très important et ce que la plupart des gens semblent négliger), alors je suis sûr que tout ira bien. Il n'y a aucune garantie que vous atteignez le poids corporel ou la forme que vous désirez (puisque tous les corps ne sont pas conçus de la même manière), mais vous serez en bonne santé et honnêtement, c'est plus important. Et hé, s'il vous arrive de réaliser ce que vous voulez, alors ce n'est qu'un bonus supplémentaire !