aptitud física

¿Cómo se usan las correas de levantamiento de pesas?
¿Existe algún método para reducir el tamaño de mi cintura?
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¿Caminar o correr?
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¿Cómo puedo perder peso? Soy una chica de 25 años, 157 cm de altura y anteriormente 52 kg. No sé cómo, pero lo estoy, pero engordé tanto. Ahora peso 159 kg. ¿Alguien puede adivinar qué me hizo tan gordo? No tengo ni idea.
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¿Cómo volverse fuerte?
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¿Es IMPOSIBLE levantar pesas para boxear?
¿Cuáles son buenos ejercicios para tonificar tus muslos y estómago (no quiero ser una zanahoria por el resto de mi vida)?
¿Tengo sobrepeso? Soy un chico de 17 años, mido 6 pies 2 y peso 205 libras.
Diga ... ¿qué piensas de una persona que tiene problemas para caminar porque sus rodillas malas decide comprar un perro y empuja al perro a caminar y entrenarlo para que no sospeche de otra persona de forma gratuita?
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¿Cuál es el ejercicio o la meditación más eficaz?
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Mis piernas están gordas mientras que la parte superior de mi cuerpo desde mi cintura es muy delgada. quiero cambiar esto. No sé cuál es el ejercicio o la dieta adecuados. Fui al médico y me dijo que era solo tu tipo de cuerpo. alguna ayuda por favor?
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He estado desocupado durante más de un mes y en ese tiempo gané 45 libras y perdí la motivación para ir al gimnasio y encontrar otro trabajo después de 2 entrevistas fallidas. ¿Qué cosas puedo hacer para recuperarme de nuevo?
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¿Cuál es el mejor entrenamiento de piernas?
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Tengo trece años y una niña ... peso 48,9 kg y mido unos 153 cm: ¿tengo sobrepeso?
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¿Qué tipo de rutina de higiene se debe seguir cuando hay niños en casa?
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