Calcular si alguien tiene sobrepeso o bajo peso no es una ciencia exacta, aunque existen métodos científicos que se pueden aplicar a la pregunta. El más común es el índice de masa corporal y, basándose en las estadísticas dadas, una niña de 15 años en octubre, 5 pies 6 pulgadas y 46 kg es un peso saludable. Un niño con las mismas estadísticas tiene un peso ligeramente inferior al normal.
- ¿Qué es el índice de masa corporal?
Es un cálculo que usa la altura y el peso para estimar cuánta grasa corporal tienes. Demasiada grasa corporal es un problema porque puede provocar enfermedades. El IMC está lejos de ser un método perfecto para juzgar el peso porque no toma en cuenta los factores genéticos y la composición corporal, como los músculos. Se utiliza principalmente para comprobar cómo está creciendo alguien. Puede encontrar calculadoras de IMC en línea.
- ¿Qué le dice cuando ingresa su información?
Calcula una puntuación de IMC. Luego, esta puntuación se traza en un gráfico. Dependiendo de dónde se coloque la puntuación en el gráfico, se le dará un diagnóstico de bajo peso, peso saludable, sobrepeso u obesidad.
- ¿Las cifras dadas anteriormente indican que tengo un problema?
No, en primer lugar porque si eres niña estás en el apartado saludable del gráfico. Pero si eres un niño, la línea es solo un poco diferente. Esta fecha lo coloca justo en la cúspide de la salud y el bajo peso.
- ¿Qué debo hacer si sigo preocupándome por mi peso?
Consulte a un profesional de la salud que pueda hablar con más detalle sobre el IMC y el peso. También pueden recomendar regímenes de dieta y ejercicio.