¿Son los vegetarianos más saludables que los carnívoros?

¡Bueno, eso espero! Teniendo en cuenta todos los alimentos sabrosos que los vegetarianos se están perdiendo, me gustaría pensar que al menos están obteniendo algo de su elección dietética.

La verdad es que, aunque los vegetarianos tienden a ser más saludables en general, seguir una dieta vegetariana no significa necesariamente que usted será más saludable.

¿Son los vegetarianos más saludables que los carnívoros?

El principal problema con el que me encontré al leer sobre esta pregunta es que la mayoría de los estudios no son concluyentes.

Sí, los vegetarianos parecen obtener el mejor trato cuando se trata de preguntas como:

• ¿Quién tiene más riesgo de cáncer?
• ¿Quién tiene más probabilidades de sufrir una enfermedad cardíaca?
• ¿Quién tiene un estilo de vida más saludable?

Pero las razones detrás de por qué a los vegetarianos parece que les va un poco mejor que a quienes comen carne no están claras.
Una pregunta que permanece sin respuesta es: ¿Comer carne realmente causa problemas de salud? ¿O comer más verduras, semillas y verduras te protege mejor?

Otro factor que complica las cosas es que los vegetarianos tienen menos probabilidades de ser fumadores y es más probable que estén en forma y activos.

Esto tiene sentido para mí: cualquiera que pueda estar tan preocupado por su salud que renuncie a las costillas BBQ debe estar realmente enfocado en su bienestar en otras áreas también.

¿Comer carne o no comer carne? Esa es la pregunta.

A menudo escuchará el argumento de los consumidores de carne de que la carne es una fuente vital de proteínas. La verdad es que existen muchas fuentes de proteínas vegetarianas (piense en la espinaca o la soja).

¡Un gorila de espalda plateada logra crecer hasta alrededor de 500 libras sin comer más que arbustos, raíces y larvas!

Después de leer algunos artículos diferentes, tendría que concluir que los vegetarianos tienden a ser más saludables en general, aunque no hay nada que decir que los consumidores de carne no pueden ser tan saludables si prestan atención a su dieta y estilo de vida en general.

Un estilo de vida vegetariano es más saludable que una dieta de carne. Lea la historia de China.

Los países vegetarianos no contraen las enfermedades occidentales que comen carne. Pero tan pronto como un país vegetariano adopta los hábitos occidentales de comer carne, comienzan a ver que las enfermedades occidentales entran en juego, como el ataque cardíaco y el accidente cerebrovascular. Los vegetarianos tienen una esperanza de vida más larga que los carnívoros.

Algunas personas anti-vegetarianas jugarán con el factor de proteína porque la carne es impulsada por proteínas, pero no usan la lógica. Necesitan hacer un poco de tarea.

No piensan en cómo la vaca, el caballo, el ciervo, la oveja, etc., que la gente come, están llenos de proteínas, pero son vegetarianos, entonces, ¿de dónde obtienen sus proteínas? 

La respuesta es el suelo, de las plantas que estos animales han comido. ¡¡NO tenemos que comer carne ni pescado !! De hecho, la mayoría de las personas están sobrecargadas de proteínas, lo cual es una mala noticia, debido a este gran mito occidental de las proteínas. Muchas enfermedades mejoran al volverse vegetariano.

Conseguir nuestra proteína de 2da o tercera mano a través de comer los comedores de plantas es costoso y despilfarro de recursos y también la carne está llena de sorpresas desagradables, tales como antibióticos, hormonas de crecimiento, otras hormonas, esteroides, etc, etc

Asimismo, las personas en los países en desarrollo se están muriendo, en millones porque tomamos su grano para alimentar a nuestros animales de granja industrial, y solo obtenemos el 10 por ciento de regreso para comer, ya que el 90 por ciento se destina a cultivar el animal / carne y mantenerlo vivo. ¡Increíblemente derrochador e insostenible!

Los consumidores de carne también usan 20 veces más agua que una verdura.

Créame, el vegetarianismo es más saludable, más amable con TODAS las especies y la tierra, y es sostenible y justo para TODOS.

Yo pensaría que si siempre han sido vegetarianos, y dependiendo de si obtuvieron un certificado de buena salud antes de volverse vegetarianos, entonces sí.

Todo el mundo debería ser consciente de que no se debe comer carne pero nosotros lo hacemos, la mayoría de los animales no comen carne excepto los muy activos como tigres, leones y otros animales que cazan para alimentarse.

La mayoría de los animales comen verduras, la carne es uno de los alimentos más difíciles de procesar y digerir para el cuerpo ... lo mejor para ti

Sí, lo son, ya que tienden a comer mucha menos grasa y más verduras y frutas.

Una persona puede llevar una vida muy saludable sin comer carne ni pescado y también tiene menos posibilidades de desarrollar enfermedades como la enfermedad coronaria.

Sí, en mi opinión, los vegetarianos son más saludables que los que comen carne. Como grupo, son más conscientes de sus necesidades dietéticas.

Es un hecho que los norteamericanos comen demasiada carne, más que el promedio mundial, ya que está fácilmente disponible y constantemente nos la empuja.

No siempre ha sido así, ha empeorado con las granjas industriales en los últimos tiempos.

Creo que comer algo de carne está bien, pero no se debería poner tanto énfasis en ello. De todos modos, los mejores nutrientes provienen de las guarniciones de verduras.

Si le preocupa la sostenibilidad, el tratamiento ético de los animales, el medio ambiente, sin mencionar su propia salud, estaría haciendo algo bueno al reducir la cantidad de carne que consume.

En mi opinión, no necesariamente.

Creo que el vegetariano o amante de la carne tiene que hacer ejercicio físico y mantener una sensación de paz, especialmente emocional.

Sin ejercicio físico y tranquilidad, no me importa cuántas o cuántas verduras, carnes o ambas se coman, esa persona no estará sana y sana. Esto incluye ejercitar el perdón del corazón.

Eso dependería en gran medida de los hábitos alimenticios específicos. Si bien una dieta sin carne puede ayudar a evitar ciertos problemas de salud (problemas digestivos, enfermedades cardíacas, cálculos renales y biliares, etc.).

Una dieta vegetariana debe compensar la falta de proteínas. Es posible llevar una vida más saludable y más respetuosa con el medio ambiente como vegetariano: solo tiene que hacerlo bien.

Me gustaría pensar que sí. Sin mencionar todos los animales que estás salvando al no comer carne. Quizás deberías buscar a Casey Calvert (RIP). Comenzó muchas protestas contra las industrias cárnicas, (especialmente KFC por el maltrato a los pollos antes de que los mataran).

El vegetarianismo no significa necesariamente una mejor o peor salud. Las personas necesitan comer una dieta equilibrada y saludable.

Conozco "vegetarianos" que se alimentan de burritos de frijoles de Taco bell y Twinkies, y que comen carne que solo comen los cortes más magros de la carne más pura.

Los vegetarianos a menudo tienen que esforzarse un poco más para consumir suficientes calorías y cantidades adecuadas de nutrientes.

Si un carnívoro pone tanta energía en vigilar lo que come, creo que puede ser igualmente saludable.

Carne vs vegetariano NO significa gordo vs flaco

• Si desea perder peso, coma menos grasa, coma más fibra y haga más ejercicio cardiovascular.
• Si desea aumentar de peso, coma más grasa, coma menos fibra y levante más pesas.

Puedes hacer cualquiera de estas cosas tanto si comes carne como si no.

Pero obtienes MUCHA más proteína por tu dinero de fuentes "vegetarianas", como maní, frijoles y lentejas.

La carne es más cara y también hace que el sudor huela mal. Lo recomendaría solo con moderación.

No, porque necesitas comer todo lo que hay en la pirámide alimenticia (¡excepto los dulces!) Para obtener todas las vitaminas que tu cuerpo necesita. Mucho de algo nunca es bueno, simplemente coma una comida equilibrada y haga ejercicio 60 minutos al día.

Ser vegetariano es bueno para nuestra salud porque adquirimos vitaminas y minerales directamente de las verduras y frutas. En lugar de comer carne y pescado cocidos, porque las carnes y los pescados son una mala fuente de vitaminas.

Pero ser vegetariano, no significa que tengas la ventaja completa con otras personas que comen todo tipo de alimentos. Los vegetarianos a veces experimentan falta de proteínas, ya que las verduras no son una fuente rica en proteínas.

Los frijoles y las nueces son solo algunas de las fuentes comunes de proteínas en las verduras.

Hola, sé que las verduras son mejores que la carne, porque la carne puede engordar y tiene colesterol.
Si lo tenemos siempre, entonces debemos comerlo por igual tanto con verduras como con carne o tener más verduras que contengan agua.

Bueno, pueden ser más saludables pero más gordos si comes mucha comida chatarra. Perdí peso pero lo volví a ganar como vegetariano.

No, porque necesitas comer todo lo que hay en la pirámide alimenticia (¡excepto los dulces!) Para obtener todas las vitaminas que tu cuerpo necesita. Mucho de algo nunca es bueno, simplemente coma una comida balanceada.

Mesmart1 Creo que te equivocas con los dulces. Pero puedo estar equivocado. El cuerpo necesita glucosa y otras cosas de los dulces. Si no lo necesita, no estaría en la pirámide alimenticia.
No es que sea adicto a los dulces ni nada.

Y soy vegetariano, pero es parte de mi religión. Quizás una vez en la luna azul como pollo y solo pollo. Realmente no me están obligando a ser vegetariano. De hecho, probé un bocado de un
sándwich de pavo: era asqueroso. Lo escupí.

¡¡Como carne y estoy bastante sano !! Al menos eso es lo que dijo mi médico de todos modos. ¡La razón por la que como carne es simplemente porque la Santa Biblia dice que puedo! ¡En Génesis dice que Dios hizo toda hierba verde para carne Y todo ser VIVIENTE también será CARNE!

La Biblia también habla de la carne de venado como carne sabrosa. También se habla mucho sobre la carne en el Nuevo Testamento.

No necesito justificarme como lo que es saludable o no lo hace Jesucristo en su Palabra, él no permitiría que algo lastimara mi cuerpo; eso es obra del hombre. Dios nos dio conocimiento sobre qué cosas dañan nuestro cuerpo, seamos inteligentes con nuestras elecciones.

Ningún vegetariano no es más saludable porque necesita comer de todo y la carne tiene proteínas, por lo que es más saludable para usted.