¿Te estiras mucho?

Me estiro todos los días porque a) necesito hacerlo en educación física, b) no es realmente agotador yc) es bueno para los músculos. Además, cuando envejece, no puede practicar deportes con más frecuencia, pero aún puede estirarse, preferiblemente por la mañana.

Dios ... debería más. Lo hago cuando me duele la espalda ... ¡O bostezo! Supongo que es algo en lo que no pienso, pero debería hacerlo.

Últimamente no me estiro lo suficiente y, a veces, tengo calambres nocturnos a causa de ello. ¡Gracias por recordarnos que nos extendamos a través de su pregunta!

Me estiro todas las mañanas cuando no quiero levantarme de la cama, pero mi vejiga insiste en que tengo que levantarme jajaja ... Ya sabes tratando de ponerme cómoda y no tener que levantarme ...

Cuando paso todo el día descansando / sentado o acostado en la cama, me estiro. Pero nunca como ejercicio. ¡Y realmente tengo muchos días en los que solo necesito mover mi cerebro y todo mi cuerpo permanece en reposo!

No, no lo hago, casi la única vez que me estiré fue cuando iba a fisioterapia cuando me lastimé la pierna y eso es porque querían que me estirara. Sé que debería hacerlo, pero supongo que no siempre hago qué Se supone que debo hacerlo. LOL-Iamlegend

Últimamente he estado muy cansado y estirándome mucho. Creo que hace que tu sangre circule y te ayuda a despertarte.