Si me muero de hambre durante 3 días, ¿cuánto peso perderé?

No soporto que todo el mundo publique comentarios que digan: "¡No te mueras de hambre!"
"¡recuperarás todo el peso tan pronto como lo pierdas!" Es como si quisiera escuchar a un grupo de personas decir que lo habría preguntado. Pero no, esta chica pregunta cuánto peso perderá si se muere de hambre. Así que no vayas tan alto y poderoso y trates de detenerla porque créeme, no funcionará. . Y es simplemente molesto. De todos modos, cada persona es diferente cuando se trata de perder peso muriéndose de hambre. Algunas personas tienen más peso que perder que otras, por lo que lo perderán más rápido. Por experiencia personal, me sometí a dietas de hambre y perdí mucho peso. . Y luego MANTÉNGALO APAGADO. No es tan dificil. Tan pronto como llegue a su objetivo, siga una dieta muy saludable como verduras, frutas y un poco de pollo a la parrilla. ¡Y bebe mucha agua SIEMPRE!Si puede funcionar para mí, puede funcionar para la mayoría de las personas. No siempre debe escuchar hechos e información en Internet y lo que dicen los médicos. . Porque, por supuesto, siempre hay una forma de evitarlo.

Me he estado muriendo de hambre durante unos cuatro días. Solo bebiendo mucha agua. Cuando empiezo a perder energía, solo como algunas nueces o algo solo para mantener mi energía ... ¡Hasta ahora he perdido alrededor de 5 libras y estoy orgulloso de ello!

Comencé el lunes, me pasé hambre durante 2 días y perdí 5 libras, todo lo que bebí fue agua y una taza de este té como mi mamá y bueno, también fui a zumba y al tercer día me desmayé, me asusté y comí cereal. pero voy a empezar de nuevo el jueves. Creo que es mejor pasar hambre 2 días y luego comer un día, pero las comidas ligeras no son como "Acción de gracias. Me voy a dormir durante 3 días, ahora las comidas".

Pierde 2 libras en 1 día sin comer solo bebiendo líquidos, perderá 6 libras en 3 días
solo coma una dieta saludable para mantener el peso realmente funciona solo haga ejercicio

Esto es lo que hago para bajar de peso, me muero de hambre 2-3 días, bebo agua todo el día, masco chicle sin azúcar y cada mañana hago un entrenamiento de abdominales. Los siguientes días después de eso, generalmente me siento débil, como muy poco varias veces al día y solo comida SALUDABLE durante estos tres días hago entrenamientos intensos que, como no como mucho, debería poder quemar todas las calorías. Soy un atleta aunque juego voleibol, fútbol, ​​y hago atletismo y campo, así que no puedo morir de hambre continuamente porque estaré demasiado débil. No tengo un sobrepeso un poco más grande que el promedio, solo tengo esas 15 libras extra de las que deshacerme (que es lo que quiero perder, no lo que la gente dice que debería).Hace unos años, desde el comienzo del octavo grado hasta mi primer año, pasé de 165 a 135 gracias a una alimentación muy saludable y, aunque era un atleta, realicé mi programa de ejercicios, pero como pueden ver, esto lleva tiempo. Para perder peso tienes que deshacerte de todo, especialmente los refrescos y el té dulce, no gatorade, todo lo que bebes, intenta asegurarte de que tenga muy poco azúcar y que los refrescos dietéticos no sean una alternativa. Lo que debe hacer es quemar más calorías de las que consume, lo que puede hacer si se muere de hambre o de cualquier forma que crea que funciona.Pero, con mucho, lo principal que tienes que hacer es quemar más calorías de las que ingieres, lo que puedes hacer muriéndote de hambre o de cualquier forma que sientas que funciona.Pero, con mucho, lo principal que tienes que hacer es quemar más calorías de las que ingieres, lo que puedes hacer muriéndote de hambre o de cualquier forma que sientas que funciona.

¡Me morí de hambre por un día y perdí 2 libras! En un día, pero luego me detuve, estoy pensando en morirme de hambre durante unos 3 días solo para perder algunas libras, pero me muero de hambre durante unos 2 o 3 días, luego como 2 días y así sucesivamente para que mi cuerpo no entre modo de hambre y así no gano el doble de lo que perdí cuando como.

Este es el primer día que me muero de hambre, planeo beber solo cosas como agua y café, y si me da una estupidez hungría, comeré algo de cellary o algo así.
Comeré una comida pequeña como una ensalada con algo una vez a la semana, y también haré ejercicio, quiero probar mi cuerpo para ver cuánto peso puedo perder en una semana, si no funciona tanto como espero. Entonces ahí vas

No creo que pierda más de 5 libras porque su cuerpo comienza a usar la grasa que ha almacenado, y después de tres días probablemente querrá comer bastante. Eso es si no comes nada en esos tres días

Sin embargo, esto no es nada saludable.

No hay nada de malo en un ayuno de 24 horas, o comer 1.200 calorías / día como mujer y 1.500 calorías / día como hombre ... pero no comer nada o casi nada durante 3 días no es recomendable. Además, la cantidad que pierde en 3 días por 'morirse de hambre' dependerá de cuánto pesa al principio y cuántas calorías está ingiriendo cada día.

Por ejemplo, si pesara 250 libras, su ingesta calórica de mantenimiento sería: peso corporal (250) x 15 = 3.750 calorías / día.

Porque se necesitan 3500 calorías para perder 1 libra, y porque estás por encima de ese número como una persona de 250 libras (a 3750 calorías / día, sin comer nada) ... En este caso, perderías un poco más de 3 libras en 3 días. (más 3-5 libras de peso de agua)

Una vez más, la inanición le conducirá más a problemas de salud que a la pérdida de peso.

Su mejor opción es encontrar una solución de pérdida de peso a largo plazo que produzca resultados razonables pero rápidos.

He bajado 10 kg muriéndome de hambre y cosas así, así que lo hago. Mañana volveré a morirme de hambre para perder aún más peso.

La gente dice que pierde los minerales y las cosas que necesita para obtener energía y las cosas que obtiene de los alimentos. ¿Qué pasa si solo tomo mis vitaminas que me dan nutrientes y me muero de hambre durante como 3 días? 

Conozco a alguien que come una vez al día y bebe cerveza todo el tiempo pero perdió mucho peso y toma sus vitaminas.

Puede perder hasta 2-3 libras si ayuna por día. Por lo tanto, si ayuna de la manera correcta durante 3 días, puede perder con éxito un mínimo de 5 y un máximo de 8 libras.

¡Esta no es una forma saludable de perder peso! Si desea perder peso y no recuperarlo, debe cambiar su dieta e incluir ejercicio. Nunca he visto a una persona con una 'dieta' real que no recupere el peso. Necesita comer sano y buenas porciones (según su nivel de actividad, edad, etc.). ¡Cualquier peso que perdieras por morirte de hambre volverá con una venganza! Sin mencionar que solo sería el peso del agua. Puedes calcular tu peso a través de la Calculadora de pérdida de peso .

¡Morir de hambre es una mala idea! Ciertamente no es una solución para adelgazar. De hecho, las dietas en ayunas pueden aumentar el riesgo de diabetes, según una investigación . Por lo tanto, los expertos siempre recomiendan formas naturales y efectivas para perder peso. Puede seguir planes de dieta para adelgazar efectivos y también beber batidos deliciosos que inducen la pérdida de peso . Sugeriría una dieta equilibrada y yoga. El yoga yóguico y la pérdida de peso están estrechamente relacionados entre sí. ¡Prueba estas formas!

Hay dos cosas principales que puede hacer para perder peso.

1. Come menos (y limpia).

2. Haga más ejercicio.

Vaya a la tienda y obtenga un reloj con monitor cardíaco (por ejemplo, de la marca Polar o Timex); vendrá con una correa que leerá su frecuencia cardíaca y calculará cuántas calorías está quemando. Use ese reloj durante 24 horas en un día sedentario. Le dirá cuántas calorías quema en 24 horas. Ese es el paso 1.

Paso 2: modifique su ingesta de alimentos para que coma menos calorías de las que ingiere. Aquí es donde entra la disciplina. Desea llenar su refrigerador con cosas de las que está seguro en términos de contenido calórico. Puede ir a sitios web como Pérdida de peso rápidapara educarse a sí mismo. Quédese con alimentos integrales que sean bajos en grasa y bajos en azúcar y que no tengan ingredientes que sean difíciles de pronunciar y que no estén procesados. Ejemplo - desayuno - claras de huevo y tocino canadiense (coma aproximadamente 1/4 de sus calorías diarias para el desayuno) - media mañana - coma una pieza de fruta ..... Almuerzo - pollo / pescado / verduras .... Cena .. .. Pollo / pescado / verduras .... Una vez que empiece a pensar en esto, la variedad está ahí fuera. No tiene por qué ser doloroso.

Si deja de comer durante unos días, naturalmente, perderá peso, pero creo que es principalmente agua. No estoy seguro de si el cuerpo se defiende para recuperar ese alimento perdido o no, pero me parece que encontrará una manera de equilibrarlo y que al final el hambre será inútil. Creo que si comes alrededor de 1000-1200 calorías al día, deberías perder peso bastante rápido, pero no estaría demasiado ansioso por el límite de tiempo. Simplemente deje que su cuerpo pierda el peso que pueda soportar. No sirve de nada ponerse ansioso por eso.

Si desea realizar un seguimiento de su peso a diario, utilice esta aplicación de calculadora de pérdida de peso a través de la cual puede conocer fácilmente su nivel de calorías.

¡Buena suerte!

¿Cuál es su definición de "seguro" y "hambriento"? Por seguro quiere decir, ¿morirá y por pasar hambre quiere decir, completamente sin comida solo agua? Bueno, si te mueres de hambre el tiempo suficiente, morirás, sí. Si te mueres de hambre el tiempo suficiente, entrarás en un "modo de inanición", pero no por mucho tiempo. Es mejor obtener información buena y útil en los artículos de este blog: https://verv.com/blog/

Lo más probable es que no pierda mucho peso. No se sentirá hinchado ni nada por el estilo, lo que puede hacer que parezca que ha perdido peso, pero en realidad no. Tu cuerpo no funciona de esa manera. De hecho, tienes que quemar esas calorías para perder peso. En realidad, si te mueres de hambre durante demasiado tiempo, empiezas a ganar peso ... ¡Qué impactante verdad !?
Si lo desea, puede beber muchos batidos ricos en calorías y batidos de proteínas, si le preocupa perder peso. Le recomendé la aplicación de Android Calculadora de macros a través de esto, obtendrá más resultados sobre la calculadora de macros .

Lo hice y perdí 6 libras, luego en una semana subí 5 libras más. Entonces, el gran total por morir de hambre fue de 1 libra, y podría haber perdido fácilmente una libra haciendo un número 2, jaja. Hazlo solo para una ocasión especial.

Hoy es mi primer día y en 3 días voy a 2 decirles si he perdido peso o sigo igual o si he engordado no peso 2 mucho pero todavía quiero 2 bajar de peso tengo 13 y no exactamente no, cuanto peso, pero tengo grasa en la barriga que realmente no me gusta no 2 boig pero la quiero más plana y tengo muslos grandes pero solo quiero 2 perder un poco de eso de camila fox

No perderá kilos de grasa, pero perderá agua. Esta no es una solución segura para perder peso. Tu salud es lo primero, tu imagen corporal es la segunda. Tienes que estar entre los vivos para poder cambiar. Hablo desde un punto de vista personal. Estaba bastante obeso, pesaba 293 libras. Antes de ser tan grande, luché con el problema de la pérdida de peso de 5 a 20 libras. Nada rápido fue permanente. De vez en cuando empiezo a subir sigilosamente en la escala y empiezo a ajustar mi ingesta de alimentos y trato de caminar algunas cuadras más al día.

Me pasé hambre durante una semana bebiendo solo agua y comiendo solo dos cucharadas de mi cena cada día, ¡logré perder 3 kg en una semana! Y cuando llegué a tener mi primera comida en el octavo día, ¡terminé poniéndolo todo de nuevo en solo un día!

Morirnos de hambre no ayudará. Tu estómago se expandirá. También puedes morir. ¡¡¡Y es estúpido !!! Si desea bajar de peso, coma 1 o más manzanas al día. Si quieres dejar de comer tanto, pídele a alguien que esconda cosas poco saludables. Come zanahorias, duraznos, peras, uvas, plátanos, frutas y verduras. No olvide las carnes que necesita. Simplemente no comas demasiado. También deberías salir a trotar si quieres perder peso. Haz algunos otros ejercicios te ayudará.