Erica
Si hay muchos depósitos de grasa en el hígado, estos se pueden eliminar con una dieta alta en fibra, llena de verduras y mucha agua. Evite las comidas rápidas, son las culpables y eliminan la grasa de la carne. Es mejor asar que freír, lo que reduce la cantidad de grasas que ingresan a su organismo. Además, si se usa más aceite de oliva, esto ayuda a descomponer las grasas, así como los ácidos omega 3 que se encuentran en el pescado, como el salmón, o hay muchos yogures ahora y otros alimentos que se han enriquecido con ácidos omega 3. Beba mucha agua para ayudar a limpiar su sistema e intente llevar una dieta equilibrada, evite los aderezos espesos para ensaladas y sustitúyalos por aceite de oliva y jugo de limón. Muy delicioso, siempre y cuando uses hierbas y especias para darle sabor.