¿Qué sucede si elimino el azúcar, la leche y la mantequilla de mi dieta?

¡Una cosa es que no serás feliz! Como de vez en cuando,
seguirás recordando a tu mente que has cortado el azúcar, la leche y la mantequilla.
Entonces, aunque pierda algo de peso, si no está contento con eso,
¿de qué sirve? Bien, ¿puedes cortar todo esto de por vida?
Así que lo mejor es reducir el quantum y hacer algo de actividad para gastar
energía y luego no solo tendrás una buena noche de sueño sino
que mantendrás el peso perdido por mucho tiempo ..... Brooklyn Vijay

Lo más notable sería la falta de subidas y bajadas de azúcar.

Aparte de eso, nada demasiado sustancial.

Por supuesto, depende de la cantidad de estas sustancias que consumía antes de decidirse a eliminarlas.

Si estuviera comiendo demasiados alimentos azucarados, productos lácteos y untando mantequilla en todo, eliminarlos significaría que está comiendo sustancialmente menos calorías y podría resultar en una pérdida de peso.

Realmente depende de la situación.

Si necesita más información sobre lo que es bueno y lo que no es bueno en una dieta, existen muchas guías adecuadas de dieta / ejercicio para que las siga.