¿Qué importa más a la hora de intentar adelgazar: lo que come o cuánto come?

1 Respuestas


  • La conclusión es cuánto come. Los documentales como "Super Size Me" están llenos de información falsa y conceptos erróneos. La cantidad de calorías en una comida Big Mac normal = 3/4 de la cantidad que como en un día normal. 1/2 si es un gran día de ejercicio. Así que todo ese documental era un tipo con un hábito alimenticio incontrolable que aumentaba de peso.

    Calorías en calorías. No existe el modo de inanición. Nadie engorda porque come muy poco.

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