¿Qué ejercicios puedo hacer para hacerme más fuerte, un corredor más rápido, tener reacciones más rápidas, mejor receptor, pateador y lanzador? Así que ME ESCOGAN PRIMERO en GM este año. Por favor, ayúdame. Quiero esto tanto que haré todo lo que tenga que hacer.

Bueno, todo lo que realmente tienes que hacer es practicar esas cosas. Para correr, haz acumulaciones. Trote durante aproximadamente un minuto y luego corra durante 30 segundos y luego camine durante aproximadamente 2 minutos y tome un descanso de 90 segundos para tomar agua y comience de nuevo. Haz esto 3 veces. Para las otras cosas, solo practica, practica, practica y lo lograrás :) Soy jugador de béisbol / baloncesto / corredor de pista, así que tenía que ser bueno en estas cosas. Cuando comencé con el béisbol, apestaba. Mi swing era horrible y lancé como un niño pequeño. Seguí practicando y practicando y fui la estrella (o eso dice mi papá) en mi equipo en mi segunda temporada :)

Te digo que no hay absolutamente nada que puedas hacer aquí que no estés haciendo para hacerte más rápido o más fuerte. Estas cosas solo suceden con mucho tiempo, así que sea paciente y siga haciendo lo que está haciendo, pero no espere un milagro aquí, ya que simplemente no va a suceder. Incluso los profesionales del deporte no pueden hacer esto en 2 semanas, por lo que hacen ejercicio todos los días del año.

Se me ocurría una rutina de alimentación saludable, ejercicio y dormir la cantidad adecuada. Puede obtener CD de ejercicios, un CD diferente que se enfoca en una parte diferente del cuerpo para tonificar y fortalecer cada día. Creo que mientras coma, duerma y haga ejercicio de forma rutinaria, se sentirá bien consigo mismo y tendrá la fuerza suficiente para soportar cualquier actividad física. Buena suerte, cuídate.