Supongo que te refieres a la apariencia de la nuez cuando está encerrada en su cáscara. Si es así, la nuez es una de las más distintivas de los diversos tipos de nueces, principalmente debido a la naturaleza arrugada de la carcasa exterior.
- La nuez es la parte comestible del árbol Juglans Regis o nogal persa.
- Las nueces se encuentran generalmente creciendo en la región templada del norte, pero pueden ser nativas de América Central, Argentina, Asia y Nueva Guinea.
- En general, se acepta que las nueces contienen muchos beneficios para la salud, incluidos nutrientes, minerales y vitaminas.
- Son ricos en ácidos grasos monoinsaturados, que según se informa son buenos para mantener las arterias limpias.
- Las nueces también son una gran fuente de vitamina E, que es buena para combatir infecciones y mantener la piel en buenas condiciones.
- Las nueces también están llenas de minerales como manganeso, cobre, potasio, calcio, hierro, magnesio, zinc y selenio. Todos estos ingredientes son vitales para mantener un buen sistema digestivo.
- Hay alrededor de 30 tipos diferentes de nueces, pero los tres tipos principales que se encuentran con mayor frecuencia son la nuez inglesa, la nuez blanca y la nuez negra, todas las cuales son comunes y populares comercialmente.
La forma y apariencia de una nuez a menudo se ha comparado con la de un cerebro, aunque no hay evidencia de que la nuez pueda mejorar el rendimiento intelectual, a pesar de sus beneficios para la salud.