¿Puedes subir de peso cuando comes chocolate?

Sí, pero solo tenga un poco de moderación y haga ejercicio, cuando tenga huevos de pascua me quedo con la mitad, y guardo el resto hasta que tenga ganas de chocolate.

Bueno, puedes ganar peso ganando grasa. Ahí es cuando has comido un poco más de cosas poco saludables. Pero si solo quieres ganar peso y músculo, entonces debes comer más carne y hacer ejercicio.
El chocolate es bastante alto en calorías, por lo que es fácil engordar después de comerlo. También es rico en grasas ...

Puedes subir de peso comiendo chocolate o cualquier otro alimento para el caso ...

Es más probable que aumente de peso si la comida es más rica en calorías.

Verás, son todas las calorías que entran frente a las calorías que salen ...

Podrías engordar comiendo nada más que frutas y verduras, o podrías engordar comiendo chocolate y pizza ... es solo que tendrías que comer muchas más frutas y verduras para engordar que chocolate y pizza.

Aquí tienes una fórmula:

Calorías de mantenimiento = Peso corporal en libras x 15

Entonces, si pesa 150 libras, eso es: 150 x 15 = 2250 calorías / día.

Si pesa 150 libras y consume 500 calorías cada día durante 1 semana, aumentará 1 libra (3500 calorías = 1 libra).

Así que la conclusión es simplemente vigilar lo que come, contar las calorías si le preocupa aumentar de peso y comer con sensatez.

Si comes un bocado aquí y allá junto con una dieta saludable y en porciones, no. Si se excede, sí.

Desafortunadamente, sí puedes. Si te encanta el chocolate, tal vez intente tomarlo una vez a la semana y una barra más pequeña que pueda ayudar a mantener el peso bajo.