Para quemar grasa, es necesario aumentar el ritmo cardíaco durante un período prolongado y consumir menos calorías de las que quema. Un programa de dieta saludable y ejercicio es el plan de acción típico.
Si bien no podemos determinar qué es "demasiado difícil", un médico puede ayudarlo a determinar cuál sería un curso eficaz para su situación particular.
Intenta nadar ... tan suave para las articulaciones pero sigue siendo un ejercicio eficaz
O consiga una banda elástica de ejercicio simple.
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