La dieta HCG es un plan de dieta que afirma haber existido desde la década de 1950 y también afirma que cualquier persona que siga la dieta perderá entre 1 y 3 libras por día. Se desarrolló cuando un médico creía que la HCG, gonadotropina coriónica humana, una hormona liberada por las mujeres durante el embarazo, se puede inyectar tanto en hombres como en mujeres y les ayudará a perder peso. La hormona supuestamente ayuda al feto durante el embarazo al hacer que las reservas de grasa de la madre estén disponibles para el feto y alentar a las células grasas a desplazarse. Es por eso que se cree que ayuda a perder peso. Es un plan de dieta controvertido por razones obvias y las inyecciones pueden ser caras. Se cree que las inyecciones también reducirán el apetito y ayudarán a eliminar la grasa de las caderas, los muslos y las nalgas.
La hormona HCG ahora está disponible como una gota líquida que se coloca debajo de la lengua 3 veces al día. Cuando se compran las gotas, generalmente por alrededor de $ 250 por suministro para 40 días, los clientes también recibirán un libro de recetas que contiene planes de comidas saludables.
No hay nada en ninguno de los sitios web de dietas HCG que sugieran que no puede comer productos lácteos. Los sitios web animan a los clientes a consumir una dieta baja en calorías, sana y equilibrada. Los productos lácteos suelen ser bastante altos en calorías, por lo que si está tratando de reducir sus calorías, puede optar por opciones bajas en grasas. Es importante incluir algunos productos lácteos en su dieta para ayudar a mantener la piel, las uñas y los huesos sanos, así que trate de incluir algunos productos lácteos.
El yogur griego bajo en grasa, el requesón, el queso bajo en grasa y la leche desnatada son excelentes opciones si está tratando de mantener una dieta baja en calorías. El yogur helado también es excelente, especialmente para las personas a las que les gustan los dulces y disfrutan de un postre después de la comida. El yogur helado y la fruta fresca es una opción de postre sencilla, deliciosa y saludable.