Demario
Las guías de salud actuales dicen que nadie debe comer más de cuatro porciones de pescado azul a la semana. Se recomienda a las mujeres embarazadas y las que amamantan que no coman más de dos porciones a la semana, al igual que a todas las niñas que podrían tener un hijo en el futuro. Sin embargo, a todos se nos anima a comer al menos dos porciones de pescado a la semana, de las cuales al menos una debe ser pescado azul. Entre los denominados pescados grasos se encuentran la caballa, el salmón, las sardinas y las sardinas. Los aspectos positivos del pescado azul son que contienen importantes ácidos grasos esenciales que se cree que son muy beneficiosos para la salud. El consejo contra el consumo excesivo de pescado azul se basa en la preocupación por los altos niveles de contaminantes conocidos como PCB y dioxinas en la carne de dicho pescado. Sin embargo,Los asesores de salud del gobierno enfatizan que la mayoría de los británicos no comen suficiente pescado y están ansiosos por no difundir mensajes negativos sobre el pescado azul.