El área media hinchada podría deberse a diferentes cosas, difícil de decir ...
¿Has cambiado tu dieta últimamente?
Podría ser hinchazón, por comer en exceso ... podría ser simplemente retención de agua por eso.
Por supuesto que no soy médico, así que podría ser otra cosa.
Sin embargo, en cuanto a no poder perder peso, eso es una tontería. Todo el mundo puede adelgazar, solo tienes que informarte adecuadamente sobre el proceso y estar dispuesto a implementar los pasos necesarios.
Verá ... su cuerpo requiere una cierta cantidad de calorías para mantener su peso actual (peso corporal en libras x 15) ... así que si pesara 150 libras, eso sería 150x15 = 2250 calorías / día.
Para perder 1 libra es necesario tener un déficit de 3500 calorías. Entonces, si
comiera 500 calorías menos de estas 2250 cada día (1750 calorías / día), perdería 1 libra por semana.
En cuanto a cómo realizar un seguimiento de sus calorías, deberá comenzar a leer las etiquetas de los alimentos que come y medir las cosas y comprar una balanza de alimentos para pesar las frutas / verduras / carne que come.
Otra cosa que querrá hacer es cambiar a comer más frutas, verduras y carnes magras, ya que generalmente son bajas en calorías pero pueden ser bastante saciantes ... lo que le facilitará mantenerse en una dieta baja en calorías.
Hay más información sobre un programa de dieta / ejercicio de acción rápida aquí.