No comí durante 4 días y ayer comí una vaina de guisantes y terminé ganando peso. ¿Por qué?

A menos que esté enfermo, no tiene ninguna razón para no comer todos los días. Además, espero que no esté rastreando el sitio, ya que una pregunta como esta le dará muchas respuestas duras para que se muera de hambre y piense que está bien.

La parte difícil ocurre después de 72 horas sin comer: esta es la etapa de la autofagia. Una vez que las grasas se descomponen, su cuerpo comienza a descomponer las proteínas en los músculos, esencialmente desgastando sus músculos. En este punto, el requerimiento de glucosa de su cerebro se habrá reducido de 120 gramos por día a solo 30 gramos. Pero su cerebro necesitará comenzar a obtener energía de las proteínas a continuación. La descomposición de las proteínas y la liberación de aminoácidos en el torrente sanguíneo producirá más glucosa; esta transformación tiene lugar en el hígado, y su cerebro volverá a ser alimentado por la glucosa que tanto necesita. Independientemente, aunque su cerebro podrá sobrevivir a partir de proteínas, sus músculos desaparecerán lentamente.

Si necesitas hacer dieta, hazlo de forma responsable. Camine una hora todos los días. Bebe mucha agua. Come frutas y verduras. Elimine los refrescos, la comida chatarra, los dulces, etc. Morirse de hambre NO es el camino a seguir.

¿Estás bebiendo líquidos? Solo puedo suponer que sí. De lo contrario, a estas alturas estarías hospitalizado. Por lo tanto, el aumento de peso puede deberse a la retención de agua.

Estás matando de hambre a tu cuerpo y está rechazando eso. Sigue así y tu cuerpo no tendrá más remedio que empezar a descomponer los músculos.

Cuando el cuerpo siente la privación, comienza a ralentizar todo para conservar energía, esto significa que las calorías que normalmente quemaría en el ejercicio diario, se almacenarán para sobrevivir. El cuerpo necesita comida como un coche necesita gasolina para poder irse.

Probablemente fuiste una princesa en una encarnación anterior. Ni siquiera tienen que comer la vaina de guisantes para ganar peso. Simplemente lo dejan debajo del colchón y nunca tienen hambre.

Lo probé con mis hijos para ahorrar dinero en las facturas de comida, pero no funciona si nunca han sido una princesa.

Saltarse las comidas nunca es buena idea para adelgazar, ya que provoca numerosas consecuencias, como deshidratación, agotamiento, fatiga, etc. Y en algunos casos, puede hacerte ganar peso de forma mucho más fácil y rápida si comes algo a la espalda. Es mejor que piense en tener una dieta equilibrada y ejercicio adecuado. Esta es la mejor manera de perder algunos kilos y no producir efectos secundarios.

¿Por qué no comes?

Es bueno recordar que el "equilibrio" es clave. Su fisiología depende de un cierto equilibrio de los alimentos y bebidas que consume para mantener los niveles adecuados. Lo que necesitas para sostener tu cuerpo es "X". . . Todo lo relacionado con "X" se desecha como residuo o se almacena para obtener energía. Si está buscando perder la espera, debe obligar a su cuerpo a usar lo que ya está almacenado, sin morirse de hambre del "resplandor" de nutrientes que necesita para funcionar.