Sé que hay algunos sitios web, porque tengo una prima que es vegetariana y obtiene sus recetas de esa manera.

Encontré dos que espero sean lo que estás buscando.

Una guía para una pérdida de peso saludable

www.pcrm.org/.../ pdf s / h .

Este libro tiene excelentes consejos para comenzar y mantener un estilo de vida saludable al ser más consciente de los alimentos que consume y eliminar la carne de su dieta. Identifica las fuentes de proteínas, ya que la cantidad suficiente de proteínas a veces es un problema con una dieta vegetariana.