¿Hacer caca te ayuda a perder peso?

No perderías grasa si eso es lo que estás pidiendo, por lo que no te verías diferente. Te sentirías mejor y estarías más saludable para "hacer caca". La forma en que las deposiciones ayudan a facilitar la pérdida de peso es eliminando las toxinas que estresan al cuerpo y que le impiden funcionar correctamente. En ausencia de contaminación nociva, el cuerpo es libre de funcionar de manera más eficiente, abordando problemas como la pérdida de peso. La forma de perder peso es comer de manera moderada y saludable, haciendo ejercicio regularmente también (al menos 3-4 veces más débil).

No vas a adelgazar haciendo más caca :)

Esa no es la forma en que la grasa sale de su cuerpo. Solo puede perder la grasa de su cuerpo si mantiene un déficit calórico a lo largo del tiempo.

Su cuerpo requiere una cierta cantidad de calorías para mantener su
peso actual (peso corporal en libras x 15) ... así que si
pesara 150 libras, eso sería 150x15 = 2250 calorías / día.

Para perder 1 libra es necesario tener un déficit de 3500 calorías. Entonces, si
comiera 500 calorías menos de estas 2250 cada día (1750 calorías / día),
perdería 1 libra por semana.

Combine eso con 1 hora de cardio al día (500 calorías quemadas / h en
promedio) ... quemará otras 1 libra por semana.

Así es como se pierde peso ... ¡no haciendo caca!

Bueno ... "caca" es una masa y supongo que si ya no tienes esa masa dentro de tu cuerpo, entonces te vuelves más liviano .....