Aparte del drenaje linfático manual y el vendaje realizado por un terapeuta de linfedema y el uso de prendas de compresión, puede probar dietas de eliminación + ejercicio + suplementos de hierbas que tratan la inflamación.
Sugeriría ir a un foro donde otras personas tienen este mismo problema y aprender de ellos ... y, por supuesto, ver a un especialista.
Aparte de eso, trabaje para reducir la grasa en su cuerpo tanto como pueda a través de la dieta / ejercicio para que al menos pueda permanecer lo más cerca posible de la Etapa 1 en lugar de progresar a la Etapa 3