Siempre que eso no sea todo lo que tienes. Es necesario mantener una dieta bien equilibrada y en porciones adecuadas.
Bueno, mi dieta es, Mañana (justo después de despertarme): Té verde con medio jugo de limón y 1 cucharada de miel y pocas hojas de tulsi y pocas pasas.
Luego, para mi descanso, generalmente después de una hora de despertarme, opto por 3 roti (trigo), cualquier preparación de verduras y frutas condimentadas.
Luego, después de 3 horas más, tengo 2 roti con curry de verduras al azar y pepinos en rodajas.
Luego, después de 4 horas, tengo mi almuerzo, que es un poco pesado, arroz, cualquier preparación no vegetal, lentejas y, a veces, algunas verduras también.
Luego, después de 2 horas más o menos, mi limón + watr + miel y algunas frutas, y ejercicio. Luego, después de 3 horas más, mi cena, que es más liviana que mi desayuno.
¿Es esta una buena dieta?
Esta es la mejor solución para perder peso de forma natural. Los remedios herbales efectivos elaborados con ingredientes naturales como hojas frescas de curry, menta, cúrcuma y especias como el jengibre, la canela y la pimienta negra son muy buenas hierbas medicinales para adelgazar. Puede recibir los mejores consejos de Kerala Ayurveda para bajar de peso de los expertos aquí como tratamiento ayurvédico para la obesidad.