No creo que ninguno de los dos sea dañino si se toma como se indica, pero las revisiones muestran que tampoco funcionan demasiado bien. En lugar de tomar pastillas o suplementos falsos, la mejor manera de perder peso es con una dieta y ejercicio adecuados. La mayoría de las cosas que venden y que se supone que te hacen perder peso son simplemente basura. Busque un buen plan de dieta en Webmd o en uno de esos sitios de renombre y cúmplalo y salga, camine y haga ejercicio. ¡Perderás peso y te sentirás mejor también!