¿Cuánto peso debo perder si peso 131 libras?

Hay diferentes tipos de cuerpos, por lo que depende totalmente de eso. Si siente que debe perder peso o quiere estar más delgado, busque cómo disminuir su porcentaje de grasa corporal. Sugiero no comer trigo: pan, pasta, cereales, etc. Ese es siempre un buen lugar para comenzar y nunca volver.

Según la OMS , el índice de masa corporal ( IMC ) es un término que se utiliza para clasificar con precisión el sobrepeso y la obesidad . Se define como la relación entre el peso de una persona en kg y el cuadrado de su altura en metros (kg / m2).

Si desea saber cómo verificar si tiene sobrepeso , este artículo informativo puede ayudarlo.

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