Las ventajas del entrenamiento en altitud incluyen una mayor resistencia, velocidad, recuperación y fuerza. Básicamente, el cuerpo se adapta a cantidades bajas de oxígeno en altitudes más altas. Las desventajas incluyen el mal de altura, y los científicos argumentan que un atleta pierde sus ventajas de entrenamiento del entrenamiento en altura después de 2 o 3 días cuando regresa al nivel del mar. Para obtener más detalles sobre esto, visite el siguiente enlace.
Entrenamiento de altitud