¿Cuáles son algunas de las razones por las que pueden ser necesarias modificaciones dietéticas en diferentes etapas de la vida?

Será necesario realizar modificaciones dietéticas en determinadas etapas de la vida. La razón principal de esto es que el metabolismo cambia con la edad a lo largo de la vida. Esto hace que las personas quemen grasas a diferentes ritmos en diferentes etapas a lo largo de sus vidas. El metabolismo son las reacciones químicas que ocurren en cada organismo vivo para mantener la vida. Los procesos que ocurren, nos permiten crecer, reproducirnos, mantener nuestra estructura y responder a nuestros entornos. El metabolismo de un organismo decide qué alimentos encontrará nutritivos y cuáles no puede comer. Algunos cambios en la dieta que atraviesan nuestros cuerpos tienen que ver simplemente con la edad. Desde el nacimiento necesitamos leche para sobrevivir y no se necesitan alimentos sólidos en esta etapa. Una de las razones de esto es que no tenemos dientes al nacer, por lo que no somos capaces de masticar alimentos sólidos. Los humanos, como especie,son omnívoros, lo que significa que pueden consumir materiales vegetales y animales. Una vez que los humanos alcanzan cierta edad, necesitarán comenzar a comer alimentos sólidos para sobrevivir, así como líquidos. Estos alimentos sólidos pueden adoptar muchas formas y las personas los ingieren para producir energía. Un ser humano necesita una cierta cantidad de calorías para tener suficiente energía para sobrevivir, y todos los alimentos tienen un valor calórico, que determina la cantidad de energía que proporcionan. Otras razones para modificaciones dietéticas pueden ocurrir debido al lugar donde vive una persona y, por lo tanto, comerán lo que esté disponible para ellos. Ciertos países del mundo tienen un alto nivel de desnutrición, principalmente debido a la falta de alimentos o la falta de una dieta equilibrada. Para que el cuerpo funcione correctamente, necesita tener una ingesta equilibrada de diferentes grupos de alimentos, que incluyen proteínas, grasas, carbohidratos, azúcar,sal y minerales y vitaminas esenciales.

Su cuerpo requiere diferentes nutrientes para funcionar de manera óptima. De bebé hay un crecimiento físico y mental intenso, de adolescente la nutrición necesita aumentar nuevamente, mientras que las mujeres embarazadas necesitan una nutrición diferente para fomentar un crecimiento óptimo del bebé que lleva dentro. A medida que las mujeres envejecen, necesitan más calcio para prevenir la fragilidad de los huesos y aumentar la longevidad. Los hombres necesitan más proteínas cuando usan sus músculos para reemplazar el daño causado cuando hacen ejercicio vigorosamente. No todo el mundo come los tipos óptimos de alimentos para proporcionar las vitaminas adecuadas que apoyan los huesos fuertes, la visión, la capacidad mental, etc. Las multivitaminas ayudan a llenar los vacíos que se producen debido a una nutrición y una elección de alimentos inadecuadas.