¿Cuál es la mejor manera de perder peso rápidamente? ¿Además de consejos dietéticos?

5 Respuestas

  • La mejor manera de perder peso rápidamente es ayunar.

    Sin embargo, seguramente volverá a subir de peso después de que vuelva a comer.

  • Lo que te recomiendo es que comas más sano, hagas mucho ejercicio, no dejes de comer que es peligroso y una buena forma de contraer enfermedades que no quieres.

    Bebe la mitad de tu peso en agua.

    Camina y hora extra al día.

    Come más sano. ¡Esto debería ayudar! :)

  • La mejor manera de perder peso rápidamente es comer más sano y hacer más ejercicio. ¡Honestamente! Las personas prueban estas dietas de moda todo el tiempo porque están impacientes, pero como regla general, cuanto más rápido pierda peso, es más probable que lo vuelva a poner y más rápido esto sucederá.

    salud

    Por supuesto, es natural querer tener un "buen comienzo" cuando empiezas, y no hay nada de malo en eso. 
    Durante los primeros 7 a 14 días, puede intentar ser muy estricto con lo que come, es decir. Consuma frutas, verduras, carnes magras y pescado, y cereales integrales, y evite todos los alimentos de "golosina". Luego, combine esto con hacer 30 minutos de ejercicio vigoroso todos los días.

    Esto funcionará tan bien como cualquier dieta de moda, y luego, después de una semana más o menos, puede aumentar gradualmente otros alimentos en su dieta. 

    Recuerde, el equilibrio es lo más importante. Necesita grasas y azúcares en su dieta, solo se trata de asegurarse de obtener las proporciones correctas y elegir las adecuadas.

    Y el ejercicio puede ser divertido y se puede hacer sin salir de casa. ¡Prueba este entrenamiento de fiesta de baile durante media hora al día!

  • Aquí hay algunos consejos que me funcionaron para reducir el peso.

    - Beber té verde todos los días

    - Caminata diaria de 1 hora

    - El ciclismo es lo suficientemente bonito como para reducir el peso.

    - Yoga & Power Yoga es el mejor para reducir el peso.

  • Si desea perder peso rápidamente, puede probar la
    proteína de clara de huevo . Se considera que la proteína es el componente más crucial en
    el cuerpo humano que es eficientemente responsable tanto de la pérdida de
    peso como del aumento de peso en el cuerpo humano. La proteína de clara de huevo es un método económico y eficaz para
    perder peso. Personalmente, estoy usando claras de huevo de Egg Whites 24/7. Me
    gusta beberlo solo por la mañana porque me hace sentir como Rocky.


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