¿Cómo puedo incorporar yodo en mi dieta?

Use sal yodada en su comida (no otros tipos de sal ... No creo que la sal marina tenga yodo, así que no). Según www.whfoods.com , algunos de los alimentos más saludables que también son ricos en yodo incluyen: Kelp, yogur, leche al 2%, huevos duros enteros, fresas y queso mozzarella.
 
Otros alimentos incluyen remolacha, rábano, perejil, papas, pescado, avena y plátanos.

El yodo es realmente esencial para el crecimiento y desarrollo normal y regulado del cuerpo. Se puede agregar a la dieta diaria mediante el uso de yogur y queso mozzarella. La leche de vaca contiene una gran cantidad de yodo al igual que las fresas y los huevos. Además, los mariscos son una buena fuente de yodo. ¡También se puede consumir en forma de sal yodada!

Sé que hay yodo en la carne de cangrejo, pero no estoy seguro de cuánto. Le diré que debería poder averiguarlo yendo a www.wikipedia.org para averiguarlo, simplemente escríbalo en la barra de búsqueda, le dará una lista completa de factores del yodo. Espero que esto te ayude.